Od dávnych čias sa dátumy považujú za posvätné jedlá v moslimských krajinách. Tam sú považované za "chlieb púšte". A v našej krajine tento výrobok veľmi miluje. Po prvé, je to veľmi chutné. Avšak, okrem dobrej chuti, dáta majú celý súbor vitamínov, stopových prvkov a množstvo užitočných vlastností.
Liečivé vlastnosti dátumov
Vzhľadom na veľký obsah vlákniny dáta zlepšujú trávenie. Obsahujú veľa minerálov a solí (asi 15), rôzne kyseliny (viac ako 20), vitamíny A, B a C, ako aj sacharidy. Dátumy dokonale obnovujú silu a normalizujú rovnováhu mikroelementov v tele. Sú veľmi výživné - 300 kcal na 100 gramov.
Liečivé vlastnosti dátumov pre kožu, vlasy a nechty sú neoceniteľné. Tento zámorský výrobok obsahuje síru, niacín a kyselinu pantoténovú, takže ich pravidelné používanie takmer zaručuje dobrý zrak a problémy s pečeňou a obličkami.
Dáta majú silný účinok na ďasná a ich zuby sa nezhoršujú, pokiaľ ich samozrejme po vypitvaní nevyplachujú. Vlastnosti dátumov sú ovplyvnené draslíkom a horčíkom. Jedenie ich vo veľkom množstve, nemôžete sa obávať práce srdca, ako aj nadbytočnej vody v tele.
Termíny - lacný a chutný produkt, a preto je veľmi vhodný na časté používanie. Vďaka svojej sladkej chuti sa nálada zlepšuje a riziko depresie a stresu sa znižuje.
Po závažnej strate krvi sa odporúča jesť sušené alebo čerstvé dátumy na rýchle zotavenie tela.
Užitočné vlastnosti dátumov pre ženy
Je dobre známe, že ženy potrebujú veľa horčíka na normálne fungovanie reprodukčných orgánov. Okrem toho je horčík užitočný pre svaly a to znamená, že pre športovcov je obzvlášť užitočné používať dátumy.
Dojčiace matky sa odporúčajú nielen na posilnenie ich zdravia, ale aj na nasýtenie materského mlieka rôznymi prospešnými látkami.
Užitočné vlastnosti dátumov v tehotenstve
Je ťažké preceňovať výhody dátumov počas tehotenstva. Vzhľadom na veľký obsah medi v nich je železo absorbované telom oveľa lepšie. Počas tehotenstva je veľmi dôležité udržiavať normálnu hladinu hemoglobínu v krvi a každodenná norma z 20 dátumov to dokonale zvládne.
Podľa lekárskych vedcov dátumy posilňujú svaly maternice, čo je obzvlášť dôležité v posledných mesiacoch tehotenstva a pripraviť sa na pôrod. Okrem toho, pri použití týchto sušených plodov, prenatálne a postnatálne depresie nie sú strašné.
Liečivé vlastnosti dátumov kostí
Z kostí dátumov sa vyrábajú bujóny na obnovu obličiek a močového mechúra, najmä na odstránenie kameňov. Prášok z ich dátumových kameňov je užitočný na použitie dovnútra s hnačkou a na vonkajšej strane so zranenými ranami a kožnými vredmi. Užitočné vlastnosti semien dátumov sa už dlho používajú na zlepšenie mužskej sily, rovnako ako dátumové medové a dátumové šťavy.
Škodlivé vlastnosti dátumov
Pri nesprávnom používaní môže každá liečivá rastlina alebo ovocie zmeniť jej účinok na opak. Niekedy dokonca dátumy môžu poškodiť ľudské telo.
Kontraindikácie pri používaní dátumov sú ochorenia gastrointestinálneho traktu. Pacientom s diabetom sa tiež neodporúča jesť dátumy, pretože sú veľmi sladké, čo zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pri výbere dátumov stojí za to byť pozorný, pretože niekedy sú spracovávané chemikáliami a proces sušenia sa nevykonáva. Namiesto toho sú dátumy nasiaknuté v špeciálnych riešeniach.