Rodičia sa často pýtajú, aké jedlá budú užitočné, chutné a krásne. Teraz sa dozviete, čo je možné pripraviť pre deti z rôznych produktov, aby ste mohli kombinovať všetky tieto vlastnosti.
Čo variť chutné a zdravé pre vaše dieťa?
Deti potrebujú veľa vitamínov na rozvoj a rast. Miska by mala byť nielen chutná, ale aj užitočná, pretože rastúci organizmus si vyžaduje veľké množstvo energie. Keď si vychutnáte svoje dieťa, musíte ho s nadšením pristupovať, aby ste ho zaujímali. Je potrebné použiť kreativitu na dekoráciu detského taniera. Ozdobte jedlo v podobe zábavných náhubkov, malých mužov alebo zvierat a dieťa bude potešené!
Chata sýra
Ako viete, čo môže byť pripravené pre dieťa z tvarohu bude veľmi užitočné pre jeho vývoj. Tento produkt prírodného pôvodu obsahuje vápnik potrebný pre kostný systém a zuby. Pokúste sa pripraviť toto:
- syrové koláče z tvarohu s hrozienkami;
- sladké cestoviny "Bantiki" s tvarohom;
- mäkké tvarohové kotúče alebo jemné košíčky.
mäso
Mäsové jedlá sa určite musia nachádzať na stolíku detí niekoľkokrát týždenne. Všetko, čo možno pripraviť pre dieťa z mletého mäsa, je najlepšie variť pre pár, variť alebo pečieme. Ale vyprážané jedlá sú nežiaduce. Menu s takýmito pokrmmi môžete meniť:
- ježkov s ryžou;
- kuracie kotlety;
- karbonátky.
Skutočnosť, že zo všetkých druhov mäsa z morčacieho filé uvariť dieťa najužitočnejšie, každá mama vie. Je dobre absorbovaný a nespôsobuje alergie. Mladým deťom sa odporúčajú tieto jedlá:
- polievka z moriek a ryže - veľmi užitočné a chutné;
- dusené morčacie mäso alebo masové guľôčky z neho;
- koláč / kastról s kúskami filé.
Vedľajšie produkty v detskej strave sú potrebné 1-2 krát týždenne. Nemali by sme si myslieť, že je pre dieťa ťažké pripraviť jedlá z pečene. Naopak, všetko sa pripravuje rýchlo a ľahko:
- pečene v pečeni v multivarke so zeleninou;
- parné kotlety;
- pate.
zelenina
Taká hypoalergénna zelenina ako cuketa je ideálna na saturáciu tela dieťaťa s užitočnými vitamínmi a základnými mikroelementmi. Ak matka nevie, čo pripraviť dieťa z cukety, také jednoduché pokrmy ako:
- zeleninová polievka ;
- placky;
- pyré z rastlinnej drene a starších vajec.
Mama by nemala zabudnúť, že nielen z cukety, ale aj z karfiolu na varenie dieťaťa môže byť veľa chutných:
- paradajky z karfiolu;
- polievky;
- zeleninové suflé.
Všetko, čo nám dáva príroda, môžete variť a dieťa, ako napríklad jedlá z tekvice. Všetky sú užitočné, chutné a atraktívne:
- sladká tekvica v multivariačnom tvare;
- placky;
- cookies "Little People".
Takmer všetky deti sú sladké, ale zo sladkostí pre nich nie je žiadna škoda, dezerty by mali byť čo najprirodzenejšie a obsahovať malé množstvo cukru. Chutné, pripravené s starostlivými rukami mamičky, nemožno porovnávať so sortimentom obchodu. Môžete trochu experimentovať a variť:
- ovocné a jogurtové zmrzliny;
- užitočné sladkosti z medu a sušeného ovocia;
- chladné smoothies a čerstvé s použitím čerstvého ovocia.