Obezita sa skutočne musí liečiť, a to nielen z estetických dôvodov. Nadváha nie je len pokaziť odraz v zrkadle, ale spôsobuje nenapraviteľné škody na zdraví vo všeobecnosti.
Nadmerné kilogramy takmer vždy vedú k cukrovke, rakovine, kŕčové žily, ateroskleróze, artróze a iným závažným ochoreniam.
Ako určiť stupeň obezity?
Buďte nespokojní s Vašou váhou a trpíte obezitou - niekedy veľmi odlišnými vecami, pretože sme predsudkom voči nášmu vzhľadu. Objektívny odhad môže byť daný indexom telesnej hmotnosti odvodeným Adolfom Ketelem. Je potrebné rozdeliť telesnú hmotnosť (v kg) na štvorec indikátora rastu v metroch. Napríklad pre pacienta, ktorého výška je 1,77 ma hmotnosť je 64 kg, index Ketelu sa získa nasledovne: 64 / (1,77 × 1,77) = 20,42.
Ak je index v rozmedzí 20 - 25, telesná hmotnosť je úplne normálna. Indikátor 25 - 30 hovorí o nadmernej hmotnosti. 30 - 35 zodpovedá obezite 1 stupňa a 35 - 40 zodpovedá obezite 2 stupňov. Najťažšie je 4 stupňa obezity - potom hmotnosť index je nad 40.
Spôsoby boja
Liečba obezity si vyžaduje integrovaný prístup, ktorý zahŕňa:
- diétna terapia - obmedzenie množstva konzumovaných potravín, nahradenie ľahko stráviteľných potravín s vysokým obsahom sacharidov (koláče, pečivo, sladkosti) pre potraviny pozostávajúce z vlákien, vitamínov a biologicky aktívnych zložiek (ovocie, zelenina, zelenina, obilie, orechy);
- zvýšenie fyzickej aktivity - gymnastika, chôdza, beh, plávanie.
Mechanizmus úbytku hmotnosti je dostatočne tritesný: musíte minúť viac kalórií, ako dostanete z potravy. A, samozrejme, nemôžete robiť bez vôle. Ak v rozpore s úsilím pacienta diétna terapia a šport nefungujú, predpisujte lieky na obezitu.
Použité lieky sú zamerané na zníženie chuti do jedla a množstvo strávených kalórií, ako aj urýchlenie metabolizmu.
Takéto lieky sú uvoľňované len na lekársky predpis a majú množstvo vedľajších účinkov. Okrem toho konajú len počas obdobia prijatia, po zrušení pacienta hrozí, že znova získa váhu, ak sa samozrejme vráti k svojmu bývalému spôsobu života.
Liečba obezity s ľudskými prostriedkami
Nezamieňajte ľudovú medicínu s nepoužitými liekmi na obezitu, ktoré sa predávajú v zákulisí na "čiernom" trhu. Keď ste sa k takejto "liečbe" uchýlili, ste vážne ohrození tým, že trpíte neistým zdravím. Liečivé bylinky, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu, pomôžu vyrovnať sa s neukojiteľným hladom a urýchli metabolizmus. Liečba obezity ľudových liekov musí byť použitá v spojení s diétou a cvičením. Pozrime sa na najjednoduchšie recepty.
- Suché kvety čiernej slezinky, malé limetky a harmančekové listy, listy mäty piepornej, fenyklové plody sa odoberajú v rovnakých rozmeroch (20 g). Pre 0,5 litra vriacej vody potrebujete 20 g tejto zbierky. Zahrievanie na vodnom kúpeli (15 min.), Ochladenie, filtrovanie a zriedenie vodou, môže byť bujón opitý trikrát denne.
- Pšeničné otruby (200 g) je potrebné naplniť litrom teplej vody. Varte 15 minút a napätie, výsledný vývar sa má opiť pred jedlom trikrát denne (200 ml).
- Suché plody angreštovky obyčajné (1 polievková lyžica) by mala byť naplnená horúcou vodou (1 sklo), varíme 15 minút. Pridanie na ochutnať cukor, vývar môže byť opitý jesť tretí pohár štyrikrát denne. Liek dokonale normalizuje metabolizmus.
Chirurgická liečba obezity
Vyššie uvedené metódy sú účinné len vtedy, ak je obezita 1 alebo 2 stupne, liečba najtvrdšej formy sa vykonáva radikálnejším spôsobom. Toto je chirurgický zákrok. Operácia spočíva v znižovaní objemu žalúdka - pacient už nemôže jesť viac ako normálne a skrátená cesta k tenému črevu urýchľuje absorpciu látok.
Stojí za zmienku, že chirurgická liečba obezity tretieho stupňa nemá nič spoločné s plastickou chirurgiou (liposukcia), ktorá iba opravuje kozmetické poruchy.