Pre plný vývoj, formáciu a ľudskú existenciu hrá hlavnú úlohu rozvoj schopností mozgu, pretože duševné procesy, ktoré vznikajú v subkortexte, sú priamo spojené so všetkými životnými procesmi osoby od okamihu narodenia. Tento článok vám povie o jednoduchých a efektívnych cvičeniach herného charakteru, ktoré prispievajú k rozvoju nášho mozgu.
Uvoľnenie mysle
Najprv je potrebné sa zbaviť vonkajších myšlienok a vyčistiť. Na to môžete použiť meditačné techniky a vizualizáciu .
Napríklad také jednoduché cvičenie:
Predstavte si, že váš mozog je zakalená obloha, kde sú myšlienky mraky. Potom si predstavte vietor, ktorý riadi oblaky, kým obloha nebude úplne jasná a zostane jasný a jasný modrý priestor.
Vpravo alebo vľavo?
Pred vykonaním cvičení nebude zbytočné určiť, ktorú hemisféru ste vylepšili. To je možné vykonať pomocou dvoch mini-testov, ktoré sme vybrali pre tieto účely.
Testovacie číslo 1
Umiestnite svoje skrížené ruky na hrudi a uvidíte, ktorá ruka je na vrchu. Ak ľavicovo vyvinula pravá hemisféra, správne vyvinutá ľavica.
Test č. 2
Koho vidíte na obrázku? Ak dievča - vyvinul pravú hemisféru, ak stará žena - odišiel.
Cvičenie pre vývoj mozgu
Vývoj správnej hemisféry mozgu, ktorý je zodpovedný za intuíciu, muzikálnosť, spracovanie informácií získaných neverbálnym spôsobom, predstavivosť, predstavivosť, emócie, zmyselnosť a oveľa viac, je dôležitým momentom pre úplný a harmonický vývoj človeka vo všeobecnosti. Preto ponúkame hry, ktoré pomáhajú rozvíjať súčasne dve hemisféry:
- "Ušný nos . " S pravou rukou uchopte špičku nosa a ľavé ucho za pravé ucho. Na bavlne rýchlo mení polohu rúk - vľavo vezmite špičku nosa a pravú za ľavé ucho. Opakujte cvičenie, kým ju nedokončíte až do automatického režimu.
- "Výkres" . Vezmite si do každej ruky ceruzku a nakreslite ju súčasne, napríklad na pravom okraji a ľavý kruh. Zakaždým zmeňte tvar podľa vlastného uváženia.
- Šifrovaný text . Prečítajte si text:
- "Hra farby" . Pokúste sa rýchlo a bez váhania zavolať farby, s ktorými sú napísané slová:
"94HH03C006H3HN3P0K4ZBH8437, K4KN3Y9N8N73LLHN3 83HN M0J37 93L47b H4Y4R4ZUM3! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4E70 6ND0 7RU9H0, H0S3YCH4SH4E70YS7R0K3 84H P4ZUM CHN7437E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. G0R9NS. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Odpoveď nájdete na konci článku.
Klasické metódy vývoja mozgu zahŕňajú šachy, dámy, rôzne hádanky, rebúzy a šarády, Rubikovu kocku, krížovky, sudoku atď.
Knihy pre vývoj mozgu
Je známe, že čítanie maximalizuje schopnosti nášho mozgu, ako je predstavivosť, pamäť, pozornosť atď. Ponúkame vám zoznam kníh, ktoré sú zamerané na vývoj a zlepšenie existujúcich ukazovateľov:
- R. Green "Sila mozgu: Super tréning mozgu na 4 týždne".
- D Gamon "Urobte svoj mozog prácu na 100%".
- Larosn "Veda o vývoji vedomia a mozgu".
- A. Moguchiy "Super tréning a pamäť na 100 rokov.
Kniha-tréner pre váš mozog. " - Škola Evard de Bono "Brainový výcvik na generovanie zlatých nápadov".
- S. Rojder "Vývoj mozgu: Ako čítať rýchlejšie, pamätať si viac a dosiahnuť ciele."
Odpoveď na cvičenie číslo 3:
"Táto správa ukazuje, aké úžasné veci môže naša myseľ urobiť! Pôsobivé veci! Spočiatku to bolo ťažké, ale teraz v tejto línii vaša myseľ to prečíta automaticky, bez toho, aby o tom premýšľala. Buďte hrdí, len si ho môžu niektorí ľudia prečítať. "