Strach z uzavretého priestoru

Klaustrofóbia alebo strach z uzavretého priestoru, jedna z najbežnejších fóbií moderného sveta. Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, trpia panikou, že zostanú v akomkoľvek uzavretom priestore. V čase útoku strachu majú ťažkosti s dýchaním, trasením, je pot, v obzvlášť vážnych prípadoch je dokonca možné aj stratu vedomia. Zdá sa im, že steny a strop sú stlačené okolo nich a skoro ich rozdrviť, existuje pocit, že kyslík čoskoro skončí a nebudú mať čo dýchať.

Umíram!

Dôvodom tohto nešťastia je banálny strach zo smrti, ktorý je mimochodom vlastný všetkým živým veciam. Jednoducho v tomto prípade sa transformuje do fóbie uzavretého priestoru, spôsobeného trvalým napätím dlhodobého pobytu v tesne uzavretej miestnosti (napríklad v prilepenom výťahu).

Ľudia, ktorí trpia klaustrofóbiou, je ťažké lietať letecky, zriedka klesajú do metra a radšej cestujú po zemi. Často sa príznaky strachu z uzavretého priestoru prejavujú v tých, ktorí majú len tretiu stranu pozorovateľa dôsledkov dlhodobého pobytu iných ľudí v nej. Je zrejmé, že po silných zemetraseniach počet "majiteľov" takej fóbie sa mnohonásobne zvyšuje a väčšinou tých, ktorí osobne nepoškodili, ale s vlastnými očami videli telá obetí usmrtené pod troskami.

Bojujte so svojimi démonmi

Niekedy klaustrofóbia dostáva dosť ostré formy a človek sa jednoducho musí obrátiť na špecialistu na pomoc. A ak je pacient potvrdený s diagnózou strachu z uzavretého priestoru, liečba sa zvyčajne zredukuje na metódu "wedge-wedge". Spočíva v tom, že človek je vedený do malej miestnosti, ktorej steny sú nasmerované do uhla k sebe a úzke, ako sa hýbe hlbšie. Spočiatku pacient trávia na sile niekoľko minút. Nasledujúci deň sa čas strávený v "mučiacej komore" mierne zvyšuje. Tretí deň - trochu viac. A to pokračuje dovtedy, kým osoba, ktorá trpí klaustrofóbiou, si plne uvedomuje skutočnosť, že v podstate neexistuje žiadne nebezpečenstvo a nič ho neohrozí. Spočiatku počuje hlas psychoanalytika, ktorý s ním neustále hovorí a rozptyľuje ho od panických myšlienok. V poslednom štádiu liečby, keď hlavné príznaky strachu z pôrodu takmer prechádzajú, pacient už trávi čas v úzkej miestnosti v úplnom tichu, učiac sa kontrolovať sám seba a používa určité techniky dýchania, ktoré prakticky znižujú paniku na nulu.

V každom prípade je vždy prvým krokom, ako sa zbaviť fóbií, uznanie, že veľmi komplikujú život. Akonáhle človek začne túto skutočnosť realizovať a má túžbu prekonať svoje démony v sebe, prestáva byť otrokom strachu a vyrazí do vojnovej dráhy, ktorá takmer vždy vedie k víťazstvu. Pamätajte, že hlavnou vecou je chcieť, a zvyšok je vecou techniky.