Stáva sa, že deň nepochádza od samého začiatku - zámok pretrváva na vašich obľúbených topánkach, prší na ulici a šéf stretne sa so zlým a čudným v práci. Samozrejme, v tomto prípade sa nedá vyhnúť úpadku ducha a ak sa takéto nepríjemné udalosti objavujú neustále, potom depresia . Avšak, existujú spôsoby, ako sa rozveseliť, ak je všetko zlé, a ktoré z nich budú uvedené v tomto článku.
Ako sa rozveseliť?
Samozrejme, prvá vec, ktorú musíte pokúsiť odvrátiť pozornosť. Nezáleží na tom, čo - hlavnou vecou je urobiť okupáciu zábavou. Niekto pomáha čítať knihu, niekto rád kreslí, niečo urobiť, písať poéziu atď. Tí, ktorí cítia neodolateľnú túžbu opustiť dom, môžete odporučiť ísť na prechádzku, alebo dokonca lepšie dať do vrecka N-tá suma peňazí a ísť nakupovať. Dokonca aj vtedy, keď sa ľudia stretávajú s finančnými ťažkosťami, vždy sa môžete potešiť s nejakým lacným, ale príjemným trinketom.
Existujú tiež produkty, ktoré zvyšujú náladu, a ktoré teraz povedať. Najprv to sú banány. Obsahujú endorfíny a serotoníny - hormóny radosti v bežných ľuďoch. Tieto látky pôsobia na zábavné centrum v mozgu a vzrušujú. Dobré nádeje a čokoláda. Preto nepopierajte sami potešenie ísť počas prechádzky v kaviarni a doprajte si niečo lahodného. Doma si môžete rozbaliť krabicu sladkostí a zahrnúť nejakú komédiu alebo obľúbenú hudbu. Nie je to len zakázané tancovať, ale je tiež vítané!
Ako sa rozveseliť v práci?
Samozrejme, všetky tieto metódy sú počas pracovného dňa neprijateľné, ale môžete sa rozptýliť tým, že usporiadate objednávku na svojom stole: položte svoje dokumenty, zlikvidujte nepotrebné a rozdeľte ich na oddelenia určené pre iné štruktúry a súčasne sa s nimi zaobchádzajte s kolegami. Najlepší spôsob, ako sa rozptýliť, je úplne ponoriť sa do práce, bez toho, aby ste sa príležitosťou na mope. A vo všeobecnosti, ak existuje nejaký úplne istý dôvod pre vznik nespokojnosti, je lepšie pokračovať v debriefing okamžite a eliminovať existujúci problém. Ak takáto možnosť neexistuje, môžete niekomu niečo povedať, vyliatať svoju dušu a získať požadovanú časť útechy.
Dobrý výkon a majú hodiny v posilňovni, rovnako ako iné druhy tréningu. Robenie akýchkoľvek neplánovaných dobrých skutkov prinesie radosť a potešenie a koľko pozitívnych emócií dokáže prezentovať hry s deťmi alebo domácimi miláčikmi!