Chôdza je špecifický spôsob pohybu osoby, ktorý odráža jeho psychický stav. Špecifické, nie v zmysle, že niekto sa pohybuje na nohách, niekoho na rukách, ale v spôsobe, akým osoba ide.
Pohyb človeka sa líši v závislosti od jeho stavu. Pri príchode na milovaného človeka doslova lietame a na ceste k zubárovi ideme a ťaháme nohy. Rušivé ľudské ruky sa rýchlo a energicky pohybujú pri chôdzi, zatiaľ čo nohy sú drevené, brada je vysoká. Keď človek jednoducho kráča a nechodí nikam úmyselne, potom jeho kroky sú uvoľnené a bez sprievodu a akonáhle sa objaví cieľ, kroky sa stanú širšími a častejšími.
V tmavých hodinách dňa si môžete určiť, keď idete na osobu, ktorá sa s tebou stretne, muž alebo žena. Hlavným rodovým rozdielom v pohybe je šírka kroku. Takže muži majú omnoho väčšie kroky než ženy.
Ženská chôdza
Pre ženy, chôdza hrá veľmi dôležitú úlohu. Ľahká a ľahká, môže okamžite fascinovať mužov a pomalé a nepravidelné, keď sa dáma jednoducho tiahne nohami, je nepravdepodobné, že sa stane predmetom mužskej pozornosti.
Správna chôdza pre ženu je rovnováha medzi chladným obchodným krokom a vulgárnym prehĺtaním bokov. Krásne ženské hnutie by malo byť plastické a pôvabné.
Chôdza môže veľa povedať o osobe. Napríklad, ak je žena hrdá, potom je jej majiteľ sebavedomá a nebojí sa ukázať ostatným, má šťastný ženatý život alebo má vysokú pozíciu v spoločnosti. Účelní ľudia robia pri chôdzi široký krok a opatrný a opatrný pohyb v malých krokoch.
Chôdza je potrebná, vyžaduje si nejaké úsilie a tréning, takže odborníci odporúčajú vykonať nasledujúce cvičenia:
- Osem. Nakreslite osem na list papiera a pokúste sa ho presne popísať s bokmi tak, aby nohy a ramená zostali nehybné. Ak súčasne pocítite silné napätie vo svaloch, potom pred cvičením by ste sa mali natiahnuť.
- Povrazov. Cvičenie zamerané na preťahovanie svalov na vnútornej strane stehna. Ako ste pochopili bez predbežnej prípravy, nemôžete to robiť, najmä ak nemáte flexibilitu. Začnite so svahmi až k podlahe. Lean nie
ponáhľať a počas dotyku na podlahu fixovať svoju pozíciu na 10-20 sekúnd. Strečte vnútorné svalstvo bedrového kĺbu a v horizontálnej polohe potrebujete ohnúť jednu nohu v koleni a jemne ju vytiahnete opačnou stranou. Rovnaká vec musí byť vykonaná aj s druhou nohou.
Cvičenie na naťahovanie je veľmi užitočné pre zlepšenie chôdze akejkoľvek ženy. A ešte jedno tajomstvo lietajúcej a krásnej chôdze je sebadôvera a dobrá nálada.