Otázka potreby čistiť jazyk je obzvlášť akútna pre tých, ktorí trpia nepríjemným zápachom z úst . Často sa spája s akumuláciou baktérií, zvyškov potravín a postnatálneho odtoku z hltana v koreňovom jazyku. A ak všetok tento nálet pravidelne vyčistí, problém prepadne sám. Takže, aké sú nástroje na čistenie jazyka dnes?
Štetec alebo škrabka na jazyku?
Dva hlavné typy zariadení na čistenie pera sú kefa a škrabka. Obaja sú dobrí pri odstraňovaní plaku na základe jazyka a vedú k zníženiu plaku, čerstvého dychu a zvýšenej sebaúcty.
Ak ste si vybrali kefu na jazyku, musíte na ne použiť zubnú pastu s antibakteriálnymi zložkami (napríklad chlórdioxid) a začať čistiť jazyk. Zároveň si všimnite, že ak trpíte zvýšeným vracajúcim reflexom, nemali by ste používať takú kefu. Alebo potrebujete aspoň vybrať nie dlhú kefu, ale plochú, ktorá sa nedotkne hornej oblohy a nevyvolá odpudivý reflex.
Pokiaľ nepoužívate kefku na čistenie jazyka, môžete použiť škrabku. Je to ploché, pretože ho môžete hýbať hlbšie, nebojte sa udusiť. Škrabka je vhodná aj pre deti a deti s malým jazykom.
Môžem čistiť jazyk zubnou kefkou?
Mnohí výrobcovia konvenčných zubných kefiek im dodávajú špeciálny povrch na chrbte, ktorý je možné čistiť jazykom. Takáto adaptácia sa dá nazvať 2-v-1. Po vyčistení zubov s bežnou stranou stačí otočiť štetcom a spracovať jazyk. To je veľmi výhodné, najmä ak ste v zhone.
V každom prípade je potrebné vyčistenie jazyka, počnúc od koreňa, postupne sa premiestňovať na špičku. Najskôr sa očistí centrálna časť jazyka a potom jeho ľavý a pravý povrch. Celý postup trvá niekoľko minút, ale v dôsledku toho sa zbavíte nepríjemného zápachu a zabráňte mnohým chorobám.