Nie márne, mnohí rodičia sa obávajú, keď dieťa dosiahne dospievanie. Počas tohto obdobia sú mladí chlapci a dievčatá obzvlášť zraniteľné. Stáva sa, že prerušenia sa vyskytujú v najmenšej príležitosti, nervy sú neustále napäté a správa vlastných emócií a správania sa stáva nemožným. Najmenej nedorozumenie, triviálny problém - a teenager sa zmení na sopku, spaľuje rodičov a rodičov a učiteľov a spolužiakov na ceste. Aké sú príčiny stresu u mladých dospievajúcich? Ako opraviť situáciu? Poďme pochopiť.
Rizikové faktory
Príčiny stresu u detí počas dospievania sú také rozmanité, že nie je možné ich vymenovať. Skrytý alebo otvorený zármutok, vážne ťažkosti, kritické situácie (reálne a imaginárne), prejavy akejkoľvek formy násilia voči adolescentom - to všetko môže spôsobiť stres v dospievaní. Ak dospelý so zrelým nervovým systémom zažije toto pokojne, potom má dieťa vnútornú paniku alebo depresiu, ktorá spôsobuje psychické traumy.
Od veku dvanástich rokov sa telo dieťaťa učí zvládnuť búrku hormónov, ktorá sa často prejavuje ako psychické utrpenie a dokonca fyzická choroba. Rodičia tínedžera sú povinní ho naučiť ovládať emócie, ovládať ich, čo zaručuje formovanie integrálnej a harmonickej osobnosti.
Ak zistíte najčastejšie príčiny stresu u dospievajúcich, budú s najväčšou pravdepodobnosťou:
- nespokojnosť s fyzickými údajmi (hmotnosť, výška, vzhľad, nepríjemnosť, slabosť atď.);
- situácia v rodine (hádky, násilie, smrť blízkeho, rozvod, bojov, alkoholizmus);
- vzťahy so spolužiakmi a učiteľmi (rivalita, nafúknuté požiadavky, zmena škôl, nedostatok pokroku, nedostatok priateľov);
- láska (reagujúca aj nekompromisná);
- nebezpečné záľuby (účasť na rôznych subkultúrach , drogy, alkohol ).
Dlhodobý pobyt v takom psychickom stave pre teenagera je plný vážnych problémov, takže rodičia by mali vedieť, ako uvoľniť stres u dieťaťa a vrátiť ho do normálneho života.
príznaky
Mali by ste postupovať, ak zistíte nasledujúce príznaky stresu vo vašom dieťati:
- chronický nedostatok spánku, únava, zvýšenie a zníženie chuti do jedla, ospalosť, apatia;
- oddelenie od rodičov, priateľov, izolácie;
- ostrú zmenu nálady;
- pokles sebaúcty;
- nedostatok pozornosti;
- závislosť od tabaku, alkoholu, drog;
- nadmerný záujem o zníženie telesnej hmotnosti.
Nie je žiadnym tajomstvom, že dlhotrvajúci stres je často príčinou zhoršenia fyzického zdravia. Zo stresu u dieťaťa môže dokonca teplota stúpať! Vedci preukázali, že dospelá osoba, ktorá bola počas dospievania dlhodobo v takomto stave, je častejšie chorá a imunita je výrazne oslabená. Čo môžeme povedať o zhoršení duševného zdravia? Teenager si nemôže myslieť na nič iné ako svoj problém, neustále hľadá cestu von. No, ak sa zistí, pretože v nedávnej dobe samovražda medzi teenagery prestal byť raritou.
Boj proti stresu a jeho prevencia
Nechajte dieťa považovať sa vo veku 12-15 rokov, ale rodičovská pozornosť je pre neho nevyhnutná! Je dôležité v priateľskom formáte vytvárať v rodine priateľské a teplé vzťahy, pretože pre dieťa v tomto veku "priateľská" rada často znamená viac ako "rodič". Samozrejme, dôvera, sloboda a možnosti nezávislého rozhodovania sú rizikom, ale bez toho nemôže byť vzkriesená plnohodnotná osoba!
Najlepšou prevenciou stresu u detí je láska, pozornosť, porozumenie, starostlivosť, dôvera. Teenager, ktorý je presvedčený, že príbuzní v akejkoľvek situácii budú podporovať, neodvracajú, pomáhajú, sú chránení pred stresom spoľahlivým štítom nazývaným "rodina"!