Po pôrode sa takmer jedna zo štyroch žien, ktoré sa narodili, sťažuje na opuchy. V tomto prípade môžu zostať po tehotenstve alebo dokonca sa vyskytnú až po pôrode. Opuch končatín po pôrode je oveľa častejšie ako opuch iných končatín alebo opuch vagíny.
Prečo sa nohy potápať po pôrode?
Aké sú príčiny opuchu nohy po pôrode? - Môže ísť o niekoľko odpovedí:
- Po prvé, telo ženy nahromadilo dostatok tekutín na celé obdobie tehotenstva - po pôrode sa telo začne prestavovať, čo tiež spôsobuje opuch v končatinách;
- inou príčinou môžu byť kŕčové žily - toto ochorenie sa zvyčajne zhoršuje počas tehotenstva a tiež zostáva po pôrode;
- exacerbácia urolitiázy alebo cystitídy tiež spôsobuje opuch;
- hormonálne zmeny;
- akumulované sodné soli sodíka;
- počas tehotenstva sa maternica stlačí na venóznu žilu a vnútorné orgány, čo zabraňuje odtoku krvi a tekutiny;
- kardiovaskulárnych ochorení.
Dokonca aj keď nemáte chronické choroby, môže byť prítomný opuch.
Ako zmierniť opuch po pôrode?
Obnovte zvyšok
Čo najviac odpočinku a vezmite počas dňa vertikálnu polohu, s nohami lepšie umiestnenými na vankúš. Pravdepodobne ste si všimli, že sa zvyšuje intenzita pýchy vo večerných hodinách, čo naznačuje, že vaše telo potrebuje odpočinok.
Správna výživa
Rekonštruujte svoju výživu, ak dojčíte, potom s najväčšou pravdepodobnosťou vezmete správne potraviny a súčasne vylúčte tie škodlivé. Smažené, údené a slané jedlá môžu zadržať nadbytočnú tekutinu v tele.
Čo je lepšie piť?
Upravte smäd s čistou vodou a zároveň minimalizujte používanie čierneho čaju, kávu s dojčením po pôrode. Môžete si vziať nesladené ovocné nápoje, najmä brusnice dobre, môže tiež pomôcť variť dogrose, má veľa vitamínov, a tiež má diuretické vlastnosti.
podnosy
Urobte každý večer chladný bylinný kúpeľ na ruky a nohy.
kombinéza
Po pôrode noste špeciálne spodné prádlo , ktoré pomôže zmierniť únavu nohy a upraví krvný obeh.
lieky
Liečba edému po narodení s liekmi je najlepšie zverená lekárovi. V niektorých prípadoch to nemôžete urobiť bez liekov, ale vo väčšine prípadov vám tieto tipy pomôžu.
Kedy dochádza k opuchu po pôrode?
Opuch sa po narodení zvyčajne uskutočňuje po 2-3 týždňoch. V niektorých prípadoch môže byť toto obdobie oveľa menej, zatiaľ čo iné budú musieť trpieť opuchom až 1,5-2 mesiacov.
V žiadnom prípade sa nemusíte obávať, či sa po pôrode objaví opuch) - všetky tieto nepríjemné opuchy (dokonca aj silné opuchy po pôrode) odídu a na ne budete rýchlo zabudnúť.