V podvedomí modernej ženy je pochopenie práce a bolesti hlboko zakorenené ako jeden celok. Príbehy našich mamy, babiek a priateľky nás tak presvedčili, že myšlienka, že je možné mať ľahké pôrod bez bolesti, sa zdá byť niečo fantastické. Aj keď sa zdá, prečo je pôrod prirodzeným procesom pre ženské telo, čo spôsobuje toľko utrpenia? Koniec koncov, bolesť podľa pravidiel vzniká tam, kde sú niektoré porušenia. A samotný proces nie je taký proces, je to len logický záver dlhého obdobia nesúceho dieťa. Z toho vyplýva záver, že práca by mala byť jednoduchá, bez bolesti a mučenia. Pokúsme sa zistiť príčiny bolesti pri narodení dieťaťa:
- V prvom pôrodnom období dochádza k intenzívnemu zníženiu maternice. Mnohí mylne veria, že tieto škrty spôsobujú bolesť. V skutočnosti to nie je prípad, priľahlé svaly bolestia bok po boku, pretože sú vo veľkom napätí.
- V napätí, nielen brušné svaly dopadajú, celé telo ženy je napnutá. Tento stav je výsledkom strachu a úzkosti. Ukazuje sa, aký druh logického reťazca: strach z nadchádzajúcej bolesti a spôsobuje to.
- V druhom štádiu pôrodu je bolesť spôsobená stláčaním mäkkých tkanív vagíny, perineu počas prechodu dieťaťa. Má však úplne inú povahu a je o rádovo menší, než je ten, ktorý žila počas bojov.
Ako je ľahšie preniesť prácu?
Otázka, ako ľahko porodiť, je zaujímavá pre viac ako jednu tehotnú ženu. Koniec koncov, existuje obava z tak veľkej bolesti, že budúce matky, aby pracovná sila mohla prebehnúť ľahko, sa dostali na extrémne opatrenia: plánovaný cisársky rez alebo epidurálna anestézia . Je veľmi ťažké prelomiť stereotypy, najmä ak sa v priebehu storočí rozvinuli. Ale dnes je možné odpovedať na otázku, či sú bezbolestné bez liečebného zásahu, pozitívne. Tajomstvo dodávania svetla bez bolesti spočíva práve vo vzťahu k žene k samotnému procesu. Tak, ako ľahko porodiť:
- Prvým je psychologická príprava. Existuje niekoľko psychologických cvičení pre miernu prácu, ktoré morálne dávajú ženu pozitívny postoj k pôrodu.
- V procese prípravy na mierne narodenie hrá dôležitú úlohu gymnastika,
tréningové svaly aktívne zapojené do generického procesu pomôžu znížiť bolesť, najmä v druhej fáze. Za prvé sa uplatňujú rôzne relaxačné techniky. - Je povinné vopred zoznámiť sa s lekárom, aby preskúmali zvolený materský dom, aby sa v budúcnosti cítil pohodlnejšie.
- Pre mnohé ženy je jednoducho nevyhnutné, aby v takom rozhodujúcom momente bola blízka osoba, ktorej je úplne dôvera.
Zhrnutie je možné poznamenať, že vážny a zodpovedný postoj tehotnej ženy k pôrodu je jej úlohou. Po začatí skorých cvičení na mierne narodenie zvyšujete šance na šťastné a bezbolestné narodenie dieťaťa.