Život modernej ženy je plný rôznych udalostí a nie všetci dávajú len pozitívne emócie. Preto nie je možné vyhnúť sa stresu, dostaneme ich na taký týždeň, že zostáva prekvapený, ako dokážeme udržať duševné zdravie. V skutočnosti nie je nič prekvapujúce, bezpečnosť poskytuje mechanizmy psychologickej ochrany jednotlivca. Sú dosť početné a rôznorodé, ale každý má predispozíciu k jednému alebo viacerým spôsobom sebaobrany.
Fenomén psychologickej obrany
Po prvýkrát o funkciách a typoch psychologickej obrany hovoril Sigmund Freud v roku 1894. Veril, že táto schopnosť človeka je vrodená a otvára sa v extrémnych podmienkach a slúži na zmiernenie vnútorného konfliktu medzi nevedomou a mysľou. Nedávne štúdie ukázali, že mechanizmy psychologickej obrany osobnosti nie sú vrodené, ale sú získané v procese individuálneho vývoja a sú zamerané predovšetkým na vyriešenie sociogénnych konfliktov. To znamená, že obranné mechanizmy sú produktmi osobnostného vzdelávania, na rozdiel od stereotypných schém, ktoré navrhol Freud. Preto ľudia nemajú úplný súbor metód psychologickej ochrany, ale len tých, ktorí sa dokázali naučiť.
Druhy psychologickej ochrany
- Zamietnutie - prejavuje sa v snahe vyhnúť sa informáciám, ktoré sú nezlučiteľné s pozitívnymi predstavami o sebe. Tieto skutočnosti, ktoré sú v rozpore s postojmi, jednoducho nie sú vnímané. Najčastejšie tento mechanizmus používajú navrhovaní ľudia a dochádza k somatickým ochoreniam.
- Útlak - pomáha vyhnúť sa vnútornému konfliktu tým, že sa vyhýba všetkým informáciám o traumatickej situácii, ale iba skutočnému motívu ich konania. Útržnosť neumožňuje vedomie túžob, ktoré nezodpovedajú morálnym postojom jednotlivca.
- Racionalizácia - umožňuje realizovať iba tú časť prichádzajúcich informácií, ktorá pomáha vysvetliť jej správanie ako nie je v rozpore s normami a dobre kontrolovaná.
- Projekcia sa prejavuje v nevedomom prenose vlastných pocitov, túžob a túžob k inej osobe, spoločnosti, okolnostiam, s cieľom presunúť zodpovednosť za svoj život a konanie druhým. Tento mechanizmus sa začína konať, keď sa človek blíži k realizácii svojich negatívnych aspektov.
- Identifikácia je variácia projekcie, ktorá je spojená s identifikáciou seba s inou osobou, s prenosom jeho pocitov a vlastností na seba. Iba v tomto prípade človek nesmeruje svoju zodpovednosť na ramená druhých, ale pokúša sa priblížiť a pochopiť inú osobu. Často sa používa na zvýšenie sebavedomia.
- Alienácia - tvorí izoláciu časti vedomia, ktorá je spojená s traumatickými udalosťami. Takáto metóda ničí vedomie, takže niektoré udalosti sú vnímané oddelene, bez toho, aby medzi nimi vznikli emocionálne väzby.
- Nahradenie je prenos reakcie z objektu, ktorý nie je prístupný človeku inému, prístupnejšiemu objektu. Napríklad, hnevá na šéfa a nie je schopný vyjadriť svoju nespokojnosť, sme porazili dosky alebo kričať na svojich blízkych. Všetky tieto prípady sú náhradou.
- Snívanie - umožňuje človeku preniesť akcie, ktoré sú z nejakého dôvodu nedostupné v skutočnosti do neskutočného sveta, do snov.
- Reaktívne vzdelávanie sa používa na obmedzenie radostných emócií z toho, že majú predmet túžby, a nahrádzajú ich priamo opačným smerom.
- Kompenzácia - vyvíja sa a zvyčajne sa používa vedome, tento mechanizmus je navrhnutý tak, aby obsahoval smútok, smútok nad fiktívnou alebo skutočnou stratou.
- Sublimácia je presmerovanie energie z uspokojovania túžob, ktoré sa zdajú protisociálne k prijateľnejším cieľom.
- Regresia - vracia človeka k skorým, infantilným reakciám na život, úlohe dieťaťa v rodine a spoločnosti.
- Fantasy - umožňuje zvýšiť svoju vlastnú hodnotu zdokonalením vášho života.
- Catharsis - zmena v hodnotovom systéme, ktorá umožňuje oslabiť účinok traumatického faktora.
Ak hovoríme o zvláštnostiach foriem psychologickej obhajoby, hlavným bude túžba absolútne všetkého odviesť človeka od reality, takú lož pre spásu.
Systém psychologickej ochrany osoby
Spôsoby psychickej sebaobrany tvoria viacúrovňový systém, ktorého účelom je poskytovať informácie a psychologickú ochranu človeka.
- sociálny, zohľadňuje rozsah spoločnosti;
- sociálna skupina, používaná v rámci sociálnych skupín;
- individuálna osobnosť.
Ako už bolo spomenuté vyššie, nie všetky typy ochrany sú rovnako vyvinuté, navyše vývojové vlastnosti každého mechanizmu môžu spôsobiť rôzne poruchy a choroby. Na ich zistenie sa diagnostikujú mechanizmy psychologickej obrany, čo vedie k záverom o stave človeka a potrebných metódach terapie.