Vo sne sa vyskytujú často prekvapujúce a nepredstaviteľné udalosti. Ale väčšina ľudí si neuvedomuje, že sú v moci Morfea. Tam sú výnimky, keď spánci pochopia príčinu bizarných javov, ktoré sa vyskytujú a výsledkom sú realizované sny.
Presvedčený, že vnímaný vesmír je len plodom ich predstavivosti, "vedomé" spanie môže ovplyvniť vlastné sny. Môžu meniť a vytvárať predmety, situácie, ich svety, okolité ľudí a seba. Podľa parametrov objektívnej reality môžu byť nemožné.
Svet lucidného snívania otvára viac praktických možností ako realita vo všetkých svojich prejavoch. Môžete, ak chcete navštíviť čarovné krajiny, lietať priamo na hviezdy, cestovať do iných svetov. Prostredníctvom vedomých snov môžu byť vyriešené osobné problémy: sebarealizácia, liečenie, porozumenie diela starých učení alebo moderné psychológovia, ktorí veria, že tieto sny pomáhajú pochopiť vlastné ja a poznať jeho podstatu.
Zvýšený záujem o jasné snívanie je spôsobený tým, že prinášajú jasné a nádherné zážitky a tiež môžu zlepšiť kvalitu života mimo spánku. U mnohých praktizujúcich pomohli vedomosti a skúsenosti získané v takýchto snoch viac od života.
Napriek tomu, že jasné snívanie je len v základnej fáze výskumu, väčšina ľudí ich môže bez rizika použiť. Nie je nutné ich používať len pre tých, ktorí nie sú schopní zdieľať skutočný a imaginárny svet. Zvyšok, praxe zrelých snov len pre dobro.
Technika jasného snívania
Existuje niekoľko spôsobov, ako vstúpiť do vedomého snu. Aby ste sa počas spánku dokázali ubezpečiť, musíte dobre spať pred pokusmi, aby telo a mozog boli dobre oddýchnutí. Čím lepšie zostane vaše vedomie, tým väčšia je šanca, že si uvedomíte, že spíte. Celý odpočinok je dôležitým prvkom v technike jasného snívania.
Veľmi dobrá prax pomáha udržiavať časopis, ktorý zaznamenáva všetky sny, o ktorých ste snívali. Keď pravidelne zaznamenáte všetko, čo bolo snímané, budete môcť sledovať, ktoré témy vidíte častejšie a v akých situáciách sa zvyčajne nachádzate v snoch. To vám nakoniec pomôže zistiť, že ste v oblasti snov, keď sa známa situácia opakuje.
Naučte sa vedomé sny, pomôže a iným spôsobom. Aby ste časom rozumeli tomu, že spíte, celý deň sa opýtajte: "Je to realita alebo sen?" Ak chcete skontrolovať realitu toho, čo sa deje, pokúste sa vzlietnuť alebo pritlačiť prst prstom. Rovnaké činy sa opakujú vo sne, aby boli presvedčení o nerealite toho, čo sa deje.
Scenáre vašich činov v takom sne majú veľký význam pri vykonávaní jasných snov. Zamyslite sa nad tým, čo chcete robiť, naplánujte plán a napíšte ho niekde. Prečítajte si tento záznam pravidelne, ale lepšie ho naučte. Keď si uvedomíte, že spíte, s najväčšou pravdepodobnosťou si okamžite zapamätáte plán a ľahko ho implementujete.
Je veľmi užitočné opakovať celý deň: "Dnes budem mať vedomý spánok!". To pomôže vašej mysli pripraviť sa na jasné sny. Prax bude dobrou správnou a rýchlou pomocou
Dobrou metódou vstupu do vedomého snu je technika prerušenia spánku, po ktorej sa človek znovu zaspáva s myšlienkou, že sa teraz musí ponoriť do vedomého snu. Najlepšie je nastaviť budík pred spaním, aby vás zobudil za päť hodín. Akonáhle sa zobudíte, pite kávu a opäť si ľahnite. Snažte sa zaspať do jednej hodiny a nepretržite presvedčte sa, že teraz uvidíte vedomý sen, zatiaľ čo v ňom duševne opakujete akčný plán.
V priebehu času vám vaše telo povedie najlepší spôsob, ako zvládnuť prax jasného snívania.