Význam slova "slezina" je dobre známy všetkým, nie počuť. Apatia a absolútny nedostatok záujmu o čokoľvek - to sú jeho dvaja hlavní spoločníci.
Musia sa bojovať s príznakmi tejto formy túžby. V prípade, že necháte všetko samo o sebe a nepoužívajte žiadne prostriedky zo sleziny, môže sa vyvinúť do dlhotrvajúcej depresie.
Zimná melanchólia postihuje obrovský počet ľudí každý rok. Zníženie trvania dňa, zmena pozadia teploty, neprítomnosť slnečného svetla na oblohe, to je to, čo robí zime obdobie poklesu skúseností s pozitívnymi emóciami. Nedostatok túžby konať aktívne, chronická únava sprevádzaná podráždenosťou, melancholická nálada a oveľa viac, to sú príznaky, že vás táto choroba získala. Ďalej to bude o tom, ako zvládnuť blues.
Ako sa vysporiadať s blues?
Napriek tomu, že ešte nebol nájdený univerzálny liek na liečbu sleziny, existuje niekoľko preverených spôsobov, ako to prekonať:
- Snažte sa neprenášať svoje negatívne emócie ostatným, aby ste predišli opačnému účinku.
- Podnikanie. Boj proti blues by mal zahŕňať boj proti depresii, zbavenie sa, rozšírenie rozsahu vašich záujmov vám pomôže.
- Aktívna aktivita. Šport a chôdza pod holým nebom je najlepšou prevenciou nudy.
- Nevypínajte sa. Ak k poklesu ducha došlo v dôsledku problémov doma alebo na robot, potom sa nestrachujte v sebe a požiadajte o radu od rodičov alebo priateľov a určite vám pomôžu.
- Sledujte tempo života. Príliš dlhý odpočinok alebo príliš zaneprázdnený rozvrh môže spôsobiť odradenie.
- Nezabudnite na zvyšok. Ak máte aktívny život z času na čas, choďte do kúpeľov alebo si oddýchnite masáž.
Aktivita vo všetkých záležitostiach a spoločenských aktivitách je sľubom zaujímavého života, v ktorom nie je miesto nudy.