Každý z nás, ktorý sa nachádza v určitom priestore a čase, je v určitom psychickom stave, vďaka ktorému v epicentre tých istých udalostí môžu dvaja jedinci ich hodnotiť úplne inak.
Plus alebo mínus?
Inými slovami, pre jednu osobu môže byť pohár polčas prázdny a druhý šťastne uvedomí, že je naplnený do stredu vodou a je tu niečo, čo môže uhasiť vašu smäd. V tomto jednoduchom príklade sa zakončuje základná definícia charakteristiky psychologického stavu človeka: sme buď šťastní, alebo nie. Hoci je tento prístup k tejto otázke určite prehnaný a hranice spokojnosti so súčasnou situáciou a stavom vecí v súčasnosti sú niekedy tak rozmazané, že je dosť ťažké určiť stupeň pozitívneho v ich emóciách . Niečo v súčasnej situácii je príjemné, ale naopak, obrátená strana medaily nás môže vážne napínať a povedať s absolútnou istotou, že v situácii existuje jeden nepretržitý plus, alebo naopak, mínus, nemôžeme nikdy. Napríklad máte prestižnú, dobre platenú prácu a osobu vo svojom mene viac ako vám vyhovuje, ale na druhej strane musíte pracovať 10-12 hodín denne, bez toho, aby ste mali možnosť mať normálny osobný život, a preto, už sa cítite trochu zdržanlivo.
Kde je riadok?
Existuje veľa druhov psychologických stavov: strach, eufória, frustrácia, agresia, podráždenosť (môžete nekonečne vyčísliť a pokúšať sa klasifikovať rôzne stupne ich odtieňov), ale takmer vždy, tak či onak, tak či onak, tak zopakujú svoje psychosomatické "kolegovia" že je takmer nemožné oddeliť jeden od druhého. Napríklad, človek zažíva stav hlbokej depresie, ktorá, aby sa "nepustila" sama, okamžite pozvala na "večierku", nespavosť, únavu a nedostatok chuti do jedla a to je psychosomatické a verte, akonáhle váš život príde jasná kapela znovu , všetci títo "hostia" ako vietor odfúknu.
Ako pomôcť?
K dnešnému dňu existuje veľa techník, techník a tipov, ktoré odpovedajú na otázku, ako zlepšiť psychický stav človeka. Vynikajúca pomoc pri vyrovnávaní sa s depresívnou náladou meditácie alebo jogy. Pár týždňov tréningu v umení ohýbania sa v jednoduchých asánoch a už budete filozoficky pozerať na celý šílený svet okolo vás s pokojom Budhu. Skvelou možnosťou je zmeniť situáciu a je žiaduce vybrať si miesto, kde ste predtým neboli. Váš mozog sa zmení na úlohu adaptácie na nový biotop a navodí "dočasné anestetikum" do tých centier, ktoré sú zodpovedné za poskytovanie negatívnych emócií. Môžete skúsiť extrémnu turistiku.
Samozrejme, veľa vecí ovplyvňuje psychický stav človeka, ale dostávame dôvod na to, aby sme mohli oddeliť semená od plevy a poskytnúť rozumné posúdenie situácie, aby sme pochopili, či stojí za to, či sú naše vnorené bunky alebo nie. Z akejkoľvek situácie vždy existuje cesta von, je to len to, že sa často ukáže byť úplne odlišné od miesta, kde sme ju pokúsili nájsť. Pozrite sa na problém z iného uhla a možno budete prekvapení, keď zistíte, že voda z vášho pohára je dosť na to, aby ste sa opili.