Ako užitočné je halva?

Halva je arabská delikatesa, vynájdená už dávno v Iráne, ktorá sa zamilovala do mnohých ľudí po celom svete. Je to bičovaný karamel zmiešaný s orechmi, semenami, sezamom alebo inými prísadami. To spôsobuje jeho rozmanitosť a bohatú paletu chutí. Z tohto článku sa dozviete, či je Halva užitočná a či to stojí za to zahrnúť do stravy .

Užitočné vlastnosti halva

Klasická slnečnica halva je veľmi kalorická - má 516 kcal na 100 g výrobku. Avšak, ak je ich počet obmedzený, nebude to mať vplyv na číslo. S takým vysokým obsahom kalórií obsahuje 11,6 g bielkovín, 29,7 g tuku a 54 g sacharidov (halva, pretože táto kompozícia je prísne kontraindikovaná pre diabetikov).

Najbohatšia nutričná hodnota halvy vám umožňuje nasýtiť telo užitočnými látkami: rastlinnými tukami, polynenasýtenými mastnými kyselinami, bielkovinami, potravinárskymi vláknami. Vo východnej pochúťke sú mnohé vitamíny - E, PP, B2, B1, D a tiež obsahujú minerály ako železo, meď, draslík, fosfor, horčík, vápnik a sodík. Je ťažké nájsť analóg takej úžasne užitočnej liečby!

Halva je však zdrojom rastlinného cholesterolu (fytosterol), ktorý je užitočný, čo môže nahradiť "škodlivé" v ľudskom tele a tým posilniť zdravie krvných ciev a srdca.

Aké je používanie halva pre ženy?

Halva je vynikajúcim zdrojom vitamínu E , ktorý ovplyvňuje zdravie žien, reprodukčnú funkciu a schopnosť buniek obnovovať a tým chrániť mládež a krásu.

V orientálnych hároch veľa vedeli o sladkosti - nie sú len lahodné, ale majú aj výborný účinok na telo. Aby ste však nepoškodili toto číslo, mali by ste tento výrobok používať prísne ráno a v malých porciách. S týmto prístupom budete cítiť výlučne pozitívne vlastnosti halvy.