Z pohľadu medicíny je plač veľmi užitočné. Ale nadmerná slzavosť môže spôsobiť veľa nepríjemností. Ak chcete plakať sám a potom sa uklidniť a začať konať, je dobré. Ale čo keď slzy prúdia v najmenšej príležitosti a niekedy dokonca proti túžbe človeka? Ak sa chcete dozvedieť, ako tento proces ovládať, mali by ste vedieť, ako môžete prestať plakať. Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť.
Ako prestať plakať z akéhokoľvek dôvodu?
Problém nadmernej slzavosti často má psychologický charakter a je spôsobený individuálnymi charakteristikami ľudského temperamentu. Preto je nepravdepodobné, že jednoduchá snaha vôle pomôže. Mali by ste začať tým, že odstránite príčiny vašich vlastných slz, ak je to neistota, nadmerná plachosť alebo odpor. Nepoužívajte sa v sebaobjevení a odhaľujte sebadôcku. Ak chcete vyriešiť problém, ako prestať plakať po celý čas, stojí za to si predstaviť sami seba niečo, čo sa úplne nevzťahuje na situáciu, ktorá vás rozrušila. Inými slovami - rozptýlejte, prejdite na niečo iné. Dokonca aj jednoduchý účet o sebe alebo podobné duševné cvičenia pomôže. Môžete si vybrať pre túto a fyzickú aktivitu, napríklad pravidelné drepy , push-up, atď. Banálna sklenka vody, opitá v malých dúškoch, tiež pomôže.
Ako prestať plakať, keď vás kričí?
Ak sú slzy odpoveďou na príliš agresívne správanie súpera, mali by ste si stále dať malý výkrik na show. Je možné, že osoba, ktorá vás bude kričať, bude v rozpakoch a prestane zvyšovať svoj hlas a prejde ku konštruktívnejšej komunikácii. Ak sa to nestane, potom asi po piatich minútach, ktoré kričať bude stačiť hovoriť, je potrebné prejsť do aktívneho útoku. A tu je taká účinná rada, ako prestať plakať: začať kričať v reakcii. Toto je len prípad, keď je potrebné klin odhodiť s ekvivalentným klinom. Je nepravdepodobné, že tyran, ktorý vás napadne, očakáva, že obeť, ktorá práve pretečie slzy bez sťažnosti, začne s odporom odolať. Jeho hlasné a rýchle vystúpenie by malo byť doplnené gestami, napríklad zaťatými päsťami alebo ostré sekanie vzduchu dlaňou ruky. To všetko vás odvedie od slz a premení na iné aktívne aktivity. Len sa nenechajte utiecť, toľko, aby ste vydržali rovnakých päť minút a potom preneste rozhovor na pokojnejší kanál. Ale ak je dialóg nemožný, potom najlepšou voľbou je taktná starostlivosť. Je úplne prípustné nechať konečné riešenie konfliktu neskôr, keď sa konečne vyrovnáte so svojimi slzami.
Ako rýchlo sa môžete upokojiť a prestať plakať?
Niekedy sú situácie, kedy sú slzy úplne nevhodné, ale už sa blížia k hrdlu a skôr sa snažia vylievať z očí. Tento problém je však možné riešiť dostatočne rýchlo.