Nielen pre dospelých, ale aj pre deti, zápcha môže predstavovať veľké nepohodlie a poškodenie tela. Môže nastať v akomkoľvek veku, a to ako v dieťaťu, tak aj v dospievaní. Pokaždé, keď je potrebné hľadať príčinu takejto situácie a samozrejme jej riešenie. Dnes hovoríme o dvoch rokoch, ktorí trpia týmto ťažkým problémom.
Čo kŕmiť dieťa 2 roky so zápchou?
Hlavným faktorom ovplyvňujúcim liečbu zápchy u dieťaťa za 2 roky bude správna výživa. Okrem všetkých druhov mikroelementov, ktoré dokážu tento problém vyriešiť, nezabudnite na množstvo konzumované.
Ak je dieťa malé , zhoršuje to situáciu. Konzumované jedlo by malo stačiť na to, aby tráviaci systém fungoval ako hodiny. To neznamená, že dieťa musí začať kŕmiť, je potrebné len mierne zvýšiť porcie, eliminovať výrobky, ktoré spôsobujú upevnenie, a nahradiť ich užitočnými.
Mlieko a mliečne výrobky
Nie každý vie, že často páchateľom zápchy je mlieko: krava alebo koza. Ak chcete zistiť, či je to príčina zápchy, môžete ju dočasne vylúčiť z výživy dieťaťa. V každom prípade by sa počas obdobia výživy mal čistý mliečny výrobok dostať na nič.
Ale pre výrobky z kyslého mlieka - zelené svetlo. Zlepšujú črevnú mikroflóru, normalizujú ju, ale pod podmienkou, že sú stále prítomné v strave. Najlepšie je ponúknuť dieťaťu tvaroh a jogurt pred večerou ako večera. Výborným doplnkom k takejto strave bude prijatie kurzu probiotik - Linex alebo Jogurt. Mali by byť opití aspoň mesiac.
Kasha
Medzi jedlami odporúčanými na zápchu kaše, ktoré obsahujú veľa vlákniny, musia určite byť na stole v dvojročných plánoch. Jedná sa o ovsené vločky, pohánka, kukurica, proso a pšeničná kaša, ale ryža, ktorá vedie k lepeniu, by sa mala z ponuky odstrániť.
Ovocie a zelenina
V strave by ich malo byť veľa. Ovocie a zelenina by mali byť prítomné v čerstvom stave av dusených, pečených, vo forme kompótov. Šaláty z varenej mrkvy a repy budú veľmi užitečné. Dostatočné množstvo rastlinných vlákien bude pomaly, ale určite bude robiť svoju prácu.
Zemiaky v akejkoľvek forme sa nezaväzujú, ale tiež neprinášajú osobitné výhody, pretože by sa mali nahradiť kashki alebo inými zeleninovými pokrmmi.
Odporúča sa variť kompót zo sušeného ovocia, vrátane sušených sliviek.
tekutina
Dôležitou úlohou pri zápche je samozrejme správna výživa, ale nemali by ste zľavy na všetky druhy kompótov, čajov, želé - akúkoľvek kvapalinu. Čím viac dieťa pije, tým účinnejšie bude liečba zápchy.
Mäso a ryby
Vo výžive so zápchou u detí nie sú mäsové výrobky tabu a dokonca naopak, dieťa sa odporúča v miernom množstve. Ale to by mali byť len nízkotučné odrody: teľacie, morčacie, kuracie, chudé morské ryby.
Potravinárske prísady
Rozhodne to nie je o doplnkoch stravy, ale o otruboch, ovse, pšenici a iných obilninách, ktoré je potrebné každý deň zmiešať v množstve 1 čajovej lyžičky v hotových výrobkoch - kashke, polievkach, pekáčoch. Táto prirodzená celulóza, ktorá napučiava v črevách, vytvára potrebný objem, postačujúci na vyprázdňovanie.