Pretože glaukóm je zvýšený vnútroočným tlakom kvôli zlému odtoku tekutiny z buniek v oku, krvný obeh je narušený, optický nerv je poškodený, prevencia by mala byť zameraná na zníženie tlaku, zabraňujúce zvýšeniu celkového množstva tekutiny v tele, ktoré padnú orgány zraku.
Rizikové faktory a prevencia glaukómu
Existuje celý rad faktorov, ktoré prispievajú k vzniku alebo progresii glaukómu:
- vrodené dedičné poruchy tvaru očnej gule;
- dlhodobý depresívny stav;
- fajčenie;
- časté používanie osviežujúcich nápojov - káva, čaj, energia;
- neustále suchý vzduch v miestnosti;
- hodiny dennej práce na počítači, tablety;
- oko napätie, keď je príliš jasné alebo naopak, pracovať v zlom osvetlení;
- dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu;
- ťažká fyzická práca;
- vekový faktor - po 40 a 60 rokoch;
- prítomnosť takých ochorení, ako je diabetes, srdcové choroby, hypotyreóza, ochorenia cievneho systému;
- trauma zraku;
- zvýšený vnútroočný tlak (IOP);
- predchádzajúca očná chirurgia;
- dlhodobé podávanie očných kvapiek - kortikosteroidy, steroidné prípravky.
Aj na vývoj glaukómu ovplyvňujú iné ochorenia očí:
- nádory a zápal očí;
- oddelenie sietnice;
- iritída;
- uveitída ;
- krátkozrakosť;
- ďalekozrakosť.
Prevencia glaukómu oka zahŕňa jednoduché opatrenia. Malo by to byť:
- Zbavte sa fajčenia.
- Obmedzte konzumáciu čaju a kávy.
- Nepreťažujte sa fyzicky.
- Nevyklopujte hlavu dole.
- Odmietnuť dlhý pobyt v saune a v saune.
- Dodržujte správnu výživu.
- Jedzte všetky druhy bobúľ, tiež fazuľa, obilniny, ryby, morské plody, orechy.
- Obmedzte čas strávený v počítači a TV.
- Vykonajte každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu.
Môžete tiež robiť jogu, kontrastné vytvrdzovanie tela, terapeutickú masáž.
Ľudové prostriedky na prevenciu glaukómu
Tradičná medicína pomáha iba v počiatočnom štádiu vývoja glaukómu, ale nezabúdaja na jeho predpisy na prevenciu nástupu ochorenia. Napríklad používanie čučoriedok je užitočné pre všetkých, vrátane detí. Môžete si vyrobiť pleťové vody z odvaru semien feniklu.