Ľudské emócie sú jeho postoj k súčasným udalostiam. Bolo preukázané, že pozitívne emócie poháňajú telo energiou a obnovujú zdravie. Pesimisti neustále prežívajú strach a úzkosť, takže sa často ochorejú.
Význam emócií v ľudskom živote
- Hlavné emócie človeka sú záujem, smútok, znechutenie, prekvapenie, radosť, hnev, strach. S ich pomocou si ľudia navzájom prenášajú dôležité informácie. Emócie môžu sprevádzať telesné zmeny - gestá, výrazy tváre, zmeny hlasu, sčervenanie, blednutie, vlhkosť na koži atď.
- Emócie môžu riadiť a udržiavať ľudskú činnosť. Bez nich sa stáva prázdny, svet okolo neho prestáva páčiť a nemá v ňom žiadny zmysel.
- Úloha emócií v ľudskom živote sa prejavuje v tom, že môžu zvyšovať a znižovať aktivitu človeka. Všetci vieme, že dobrá nálada nás nabáda k tomu, aby sme sa posunuli dopredu, zatiaľ čo zlý človek zabraňuje rozvoju.
- Emócie pôsobia ako signály. Ukazujú, čo sa v súčasnosti deje v ľudskom tele. Pozitívne emocionálne stavy naznačujú úspešné uspokojenie potrieb a negatívne - naopak.
- Emotiká chránia telo pred preťažením a šetria vnútornú energiu. Ovplyvňuje indikáciu potreby vytečenia tela, keď sa nevyužitá energia stane príliš veľkou. Zdôrazňuje zníženie aktivity na ponechanie energie na dôležitejšie funkcie.
Vplyv emócií na ľudskú činnosť
- Emócie ovplyvňujú vnímanie osoby. Radostná osoba vníma okolitý svet optimizmom. Utrpení posudzujú všetky kritiky ako kritické a vo všetkom, čo vidia škodlivý zámer.
- Emócie ovplyvňujú pamäť, predstavivosť a myslenie. Vystrašená osoba pravdepodobne nebude schopná vyhodnotiť alternatívne riešenia. V stave stresu ľudia vidia len zlý výsledok súčasných udalostí.
- Emócie ovplyvňujú učenie, prácu, voľný čas. Keď máme záujem o študovaný predmet, chceme to čo najskôr pochopiť. Obľúbená práca prináša potešenie. Navyše sa ľudia nevedomky pokúšajú vyhnúť sa prázdnym a nezaujímavým veciam.
- Emotiká ovplyvňujú vedomie. Keď je človek naštvaný a spáchal irelevantnosť, často stráca svoj pokoj. To naznačuje, že silná emocionálna skúsenosť je nezvyčajný stav vedomia.
Emócie a ľudské zdravie
Emócie nás pripravujú na určité kroky. Ak sa bojíme, telo, akoby sa chystalo utiecť a keď sa rozhnevalo - na útok. V čase nebezpečenstva krv kondenzuje, čo znižuje jeho stratu v prípade poranenia. Počas radosti sa uvoľňujú hormóny, ktoré chránia telo pred stresom a posilňujú všeobecný tón.
Emócie výrazne ovplyvňujú kardiovaskulárny systém. Hnev alebo dlhotrvajúci stres môže narušiť činnosť srdca, čo vedie k hypertenzii. Kvalita krvného obehu tiež závisí od vášho stavu: pozitívne emócie tlačia prúdenie krvi na pokožku a zlepšujú jej zloženie.
Tiež emócie ovplyvňujú rytmus dýchania: so silným tlakom môže človek cítiť nedostatok vzduchu a pri dlhšom strese môžu začať problémy s dýchacím systémom.
Záporne zmýšľajúci ľudia trpia viac ako iní z rôznych chorôb, ale optimisti sa zároveň cítia dobre, zaspávajú ľahko a spia. Spravodlivý spôsob ich života pozitívne ovplyvňuje ich zdravie.
Teraz viete, že emócie výrazne ovplyvňujú ľudské zdravie. Vychádzajúc z toho, čo sa stane, pokúste sa myslieť pozitívne.