Rozvod v prevažnej väčšine prípadov je pre svojich účastníkov a pre ich príbuzných ťažkou situáciou, najmä ak majú rozvedená rodina deti. Je pochopiteľné, pretože vytváranie rodiny, uzavretie manželstva, manželia spravidla nepovažujú takéto ustanovenie za určitú zmluvu s určitým obdobím. Napriek tomu by dospelí mali pochopiť, že rodina (aj na začiatku, ako sa hovorí, pre lásku) je v prvom rade v najširšom zmysle podnikanie na vytvorenie spoločného spoločného života, pokračovanie rodiny, vzájomná pomoc a porozumenie (zoznam možno rozšíriť) ,
Obzvlášť zlé po rozvode je cítiť jeden z manželov, ktorý nebola stranou, ktorá iniciovala rozvod (často aj pre niekoho, kto inicioval aj "nesladené", ale stále ľahšie). Manželia vyhliadky na život po rozvode možno vidieť negatívne, takže rada psychológa môže nejakým spôsobom pomôcť. No, aspoň vyriešte sa, v situácii a rozhodnite sa, ako žiť.
Ako prežiť?
Ako prežiť rozvod a zabezpečiť si svoj život po rozvode - poradenstvo psychológa:
- snažte sa zostať pokojní a dôstojní;
- držte "ranu", možno vás vyvolávajú špeciálne na kontrolu;
- Analyzujte, pokúste sa pozrieť na situáciu z rôznych uhlov pohľadu;
- analyzovaním chýb vlastných a iných ľudí, pamätajte, že každý má právo urobiť chybu;
- snažte sa nájsť profesionálov v novej situácii, robte to, čo ste chceli robiť dlho, ale odložili;
- viac rozptýlené hudbou, filmmi, knihami, koníčkami , chodiť do múzeí a divadiel;
- meditovať, chodiť častejšie, pozorovať zvieratá, rastliny a prírodné javy;
- skúste niekam ísť
na niekoľko dní (na dovolenke na služobnej ceste atď.), aby zmenila situáciu a viditeľný gestalt (tj obraz sveta), samotná cesta "uzdravuje"; - nestrácaj prítomnosť ducha, život sa ešte neskončil, je pravdepodobné, že čakáte na veľa zaujímavých vecí, ak ste pripravení na to, tak "hák" úsmev - náhle zvyknúť;
- pokúste sa nájsť v tejto situácii zábavné - zmysel pre humor rozlišuje inteligentné bytosti od zvierat.
- odpočívať častejšie, je vždy potrebný zdravý odpočinok;
- častejšie komunikovať s ľuďmi o zaujímavých témach, zoznámiť sa s novými osobnosťami aj v sociálnych sieťach.