Popôrodná depresia - príznaky

Po tom, ako zažíva obrovský morálny a fyzický šok, môže ženské telo "zahrnúť" určité ochranné mechanizmy, ktoré sú jednoducho nemožné ovládať. Na toto všetko sa pridávajú noci bez spánku, chronická únava, prudké zmeny v obvyklom rytme života. Preto je tak dôležité, aby sme nezmeškali prvé príznaky popôrodnej depresie, ktorá v budúcnosti výrazne zatiení radosť z materstva a prenesie ju na dieťa.

Prvý deň po vyriešení záťaže je žena trápená najkontroverznejšími emóciami: od strachu z paniky až po vyčerpávajúcu radosť a šťastie. Veľmi skoro sa však nahradia smútkom, apatiou a úzkosťou, čo je celkom normálne. Tieto "fungujúce" hormóny. Avšak v tom alebo v tom momente môže dôjsť k vrcholovej situácii, v ktorej sa všetko roztrhne: padajúce bremeno zodpovednosti, strach, únava a nedorozumenie v rodine.

Každý mesiac začína s nástupom menštruácie žena zažívať podráždenosť, trpí nespavosťou a výkyvmi nálady. Nezmiešajte takýto prechádzajúci stav so skutočnou depresiou. Manifestácie popôrodnej depresie sú oveľa vážnejšie, začínajú sa tvoriť hneď po narodení dieťaťa a časom sa zintenzívňujú. To je dôvod, prečo mama, rovnako ako všetko jej okolie, musíte byť v pohotovosti. A ak sa objaví aspoň jeden z prejavov popôrodnej depresie, je potrebné okamžite požiadať o pomoc a starostlivosť o príbuzných a členov rodiny.

Čo spôsobuje príznaky popôrodnej depresie u žien?

Lekári sú toho názoru, že takáto podmienka môže byť spôsobená súčasne jedným alebo viacerými faktormi. Mohlo by to byť napríklad:

  1. Prudký pokles tela ženskej hladiny progesterónu a estrogénu. Tým sa znižuje činnosť štítnej žľazy, a preto sa objavuje únava a depresia.
  2. Pochybnosti o ich príťažlivosti a túžbe utrpeli bolesť a strach.
  3. Stres v dôsledku neskúsenosti s starostlivosťou o dieťa napriek tomu, že žena sama potrebuje odpočinok a zotavenie.

Ako sa prejavuje popôrodná depresia?

Samozrejme, všetci trpia touto podmienkou rôznymi spôsobmi, ale hlavnými príznakmi sú:

Liečba symptómov popôrodnej depresie

V skutočnosti je potrebné neustále sledovať jednoduché odporúčania, ktoré sa stanú zárukou zbytočnosti lekárskej intervencie. A to, verte mi, nie najlepšia cesta bude mať vplyv na vás a vaše dieťa. Takže, čo musíte urobiť:

  1. Nešetrujte na spánok a odpočívajte. Neváhajte zveriť domáce veci svojim príbuzným a spať so svojím dieťaťom.
  2. Venujte veľkú pozornosť diéte a jej obsahu. Uprednostňujeme zdravé potraviny, nie sladkosti, ako utišujúci prostriedok.
  3. Urobte si čas pre seba. Môžete ju využiť na nákupy, kozmetický salón, film alebo múzeum. Hlavná vec je, že proces prináša potešenie a potešenie.
  4. Chôdza je najzdravnejší liek a čím viac času budete chodiť, tým lepšie sa budete cítiť, ako morálne, tak aj fyzicky.