Zápcha po pôrode - čo robiť?

Veľké množstvo mladých matiek ihneď po objavení dieťaťa čelilo neschopnosti samostatne chodiť na toaletu. Tento stav sa môže spájať s hormonálnymi zmenami, narušením črevnej pohyblivosti, oslabením a nadmerným preťahovaním brušných svalov a inými príčinami.

Prirodzene, neschopnosť zbaviť sa výkalov spôsobuje, že žena má značné nepohodlie, čo jej neumožňuje postarať sa o dieťa a plne odpočívať, čo je veľmi dôležité v období obnovy. V tomto článku sa dozviete, čo máte robiť, ak po pôrode trpíte ťažkou zápchou a ako pomôcť vášmu telu riadiť svoje potreby prirodzeným spôsobom.

Ako sa zbaviť zápchy po pôrode?

Po prvé, na liečbu zápchy po pôrode je potrebné prispôsobiť stravu a urobiť určité zmeny v nej. Takže mladá matka by mala denne konzumovať kašu, pohánkovú kašu alebo kaštanovú kašu a tiež pripravovať rôzne jedlá z čerstvého ovocia a zeleniny.

Najmä mrkva, brokolica, cuketu, cukrová repa, tekvica, listový šalát, jablká, marhule a melóny môžu pomôcť vyfarbiť. Výrobky, ktoré spomaľujú črevnú peristaltiku, napríklad biely chlieb, krupicu, ryžu a strukoviny, by mali byť naopak dočasne vylúčené z potravy.

Okrem toho, aby ste uľahčili stav mladšej matky, môžete užívať lieky ako Dufalac, Forlax alebo Fortrans. Pred použitím každého z týchto liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Ženy často berú na vedomie vysokú účinnosť ľudových prostriedkov, najmä:

1. Kombinujte prírodnú šťavu zo zemiakov v rovnakých častiach s pitnou vodou a pite túto tekutinu 100 ml pred jedlom 3-4 krát denne.
2. Vezmite 2 lyžice rozdrvených čerstvých bobúľ fíg a vylejte ich pohárik horúceho mlieka. Nechajte tento liek vychladnúť na prijateľnú teplotu a užite 15 ml každé 3-4 hodiny.
3. V rovnakých pomeroch kombinujte dozrievané ovocie kmín, fenikel a aníz. Nalejte túto zmes s vriacou vodou, berte do úvahy pomer: 1 čajová lyžička na 100 ml kvapaliny, nechajte asi 20 minút, potom dobre napnite a pite 100 ml vždy pred jedlom asi pol hodiny.

Nakoniec nezabudnite na takéto núdzové opatrenia na uvoľnenie čreva, ako sú glycerínové čapíky alebo klystíry. Môžete ich použiť len vtedy, keď nie sú k dispozícii žiadne iné metódy, a nie častejšie ako raz denne, pretože vo väčšine prípadov tieto spôsobujú vážnu závislosť. Okrem toho tradičné tradičné prolízky môžu byť nahradené modernými prostriedkami - mikroklastmi Mikrolakov.