Moderný aktívny život, v ktorom človek čelí rôznym fyzickým a psychickým stresom, negatívne ovplyvňuje zdravie. Najčastejšie sa mnohé choroby spájajú s nedostatkom mikroelementov v tele. Z tohto dôvodu môže byť narušená práca mnohých vnútorných orgánov: obličky, pečeň, pľúca, črevá atď.
Známky nedostatkov mikroživín
Ak sú niektoré látky nedostatočné, môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:
- Molybdén . Človek sa stáva nervózny, dochádza k závratom, dosiahne stav v bezvedomí, koža sa stáva bledá a môžu sa vyskytnúť nepravidelnosti s palpitáciou.
- Mangán . Existuje proces pomalého rastu nechtov a chĺpkov, ako aj vyrážka a rýchla strata hmotnosti. Takíto ľudia môžu mať neznášanlivosť na sladké a cukrové.
- Vápnik . Nedostatok tohto mikroelementu spôsobuje kŕče a nespavosť , čo je tiež prípad nedostatku určitých vitamínov. Môžu sa vyskytnúť aj problémy so žalúdkom, so sluchom as nervovým stavom.
- Chrome . Spôsobuje problémy s kožou, zvýšený cholesterol, neznášanlivosť na sladké. V dôsledku toho môže dôjsť k vzniku trombov a zníženie funkcie štítnej žľazy.
- Železo . U človeka klesá chuť do jedla a je tu únava. V dospelých sa môžu objaviť praskliny v rohoch úst, môže sa vyvinúť depresia a srdcová arytmia.
- Meď . Symptómy nedostatku mikroživín v tele sú nasledujúce: rôzne formy anémie, problémy s hemopoéziou a syntézou hemoglobínu.
- Jód . V tomto prípade človek začne zmrznúť aj v letnom horúčavu a jeho pokožka sa stáva matná a suchá. Stále existujú problémy s nervovým systémom: ospalosť, slabosť, problémy s pamäťou.
- Horčík . Nedostatok tohto mikroelementu v tele je vyjadrený závratmi, problémami orientácie v priestore, svalovými kŕčmi, nespavosťou,
zlá nálada a bolesti hlavy. Podstatne sa zhoršuje aj stav nechtov, zubov a vlasov. - Selén . Existujú ochorenia štítnej žľazy, pečene a pankreasu, môžu nastať dystrofické zmeny svalov, problémy s pamäťou a vývojom tela. To môže viesť k predčasnému starnutiu a vzniku srdcového infarktu.
- Zinok . Nedostatok tohto mikroelementu bude signalizovaný bielymi škvrnami na nechtoch, osoba sa začne rýchlo unavovať a má pred účinnosťou vírusových a alergických infekcií pokles ochranných funkcií.