Takýto jav ako kríza v kĺboch je charakteristický pre mnohých, vrátane detí, dospievajúcich. Niektorí sa radi zahriajú, aby všetko praskalo všade, ale tento zdanlivo neškodný fenomén, ktorý nespôsobuje úzkosť, sa môže stať predzvesťou vážnej choroby.
Krútenie v kĺboch - príčiny
Fenomén fyziologického charakteru je spôsobený nasledujúcimi faktormi:
- Akumulácia rozpusteného plynu v synoviálnej tekutine, ktorá zametá povrchy kĺbov. Tleskanie, ktoré sa objavuje pri zvyšovaní objemu plynu, sa nazýva kavitácia a je to norma.
- Keď sa pýtate, čo ešte stále znamená, že kĺb v kĺboch, môžete odpovedať, že to môže byť chyba biomechaniky, keď sa banda dotýka vyčnievajúcej časti kosti.
- Hypermobilita kĺbov. Zvýšenie ich mobility môže spôsobiť takýto jav.
Patologické faktory, ktoré svedčia o zdravotných problémoch, zahŕňajú:
- Zápal kĺbov. Bursitída postihuje synoviálnu sáčku, tendonitídu - šľachy a artritída je patológia celého motorického aparátu.
- Artróza. Táto choroba spôsobuje traumu alebo starnutie tela. Krehnutie v kĺboch sa vyskytuje počas pohybu kvôli porušeniu funkcie medziútvarovej chrupavky.
- Nadbytok solí, ktoré posilňujú kosti a spôsobujú jej vytvrdzovanie a chrupavku spolu so svalmi.
- Poranenie.
Je nebezpečenstvo krčenia v kĺboch?
V prípade fyziologickej krízy to nepredstavuje zdravotné riziko. Ale ignorovať taký signál nestojí za to, pretože to môže byť znakom choroby, najmä ak je sprevádzaná bolesťou. Ak kĺby prasknú bolesťou, potom to naznačuje začiatok zrážky v kĺbe kostí. V medicíne sa zvyšuje počet prípadov osteoporózy u ľudí vo vekovej skupine do 25 rokov. K dedičnej predispozícii sa pridáva zhoršenie ekológie, výživy a sedavého životného štýlu, ktorý vyvoláva vývoj ochorenia.
Crunch kĺby - čo robiť?
Kontaktujte špecialistu a vykonajte prieskum. Ak sa patológia neodhalí, lekár môže odporučiť uvoľnenie kĺbov, aby uľahčili ich prácu. Častejšie zahrievajte, ak je pacient nútený dlho sedieť, pri vhodnej príležitosti umiestniť nohy na kopci a ak je krk uviaznutý, položte vankúš. Zaujíma vás, ako sa zbaviť krízy v kĺboch, môžete odporučiť použitie špeciálnych upevňovacích zariadení a elastických bandáží. Odpočinkový kĺb sa zotaví a prejde zápal.
Masť z krízy v kĺboch
Špeciálne krémy a gély sú určené na zmiernenie zápalu a zmiernenie stavu pacienta. Zahŕňajú:
- fastem gél;
- ibuprofen;
- diclofenac;
- Ketonal;
- piroxikam a ďalšie.
Ak kĺby prasknú bez bolesti, použitie týchto liečiv nie je nevyhnutné, pretože eliminujú zápalový proces a majú analgetické účinky a prejavujú sa s takými ochoreniami, ako sú artritída, artroza, ischias, dna atď. Hoci nespôsobujú časté významné nežiaduce reakcie, majú kontraindikácie týkajúce sa detstva, tehotenstva, laktácie atď.
Tablety z krízy v kĺboch
Vo vnútri lekára predpisujú nesteroidné protizápalové lieky . Vysoká účinnosť má hondoprotektory, ktoré obsahujú glukozamín a chondroitín. Prvý stimuluje produkciu "núdzového" proteínu, ktorý obnovuje poškodené tkanivá. Druhý nesie vodu spojov, to znamená, že pôsobí ako mazivo. Tieto prípravky z krízy v kĺboch sú určené na použitie vo vnútri a stále sa aplikujú vo forme injekcií v prekvapenej oblasti. Liečba trvá 10 dní av prípade potreby sa môže opakovať.
Vitamíny z krízy v kĺboch
Na regeneráciu chrupavkového a kostného materiálu sa stretáva tokoferol, karotén, vitamíny B. Medzi minerály možno identifikovať vápnik, fosfor, zinok. Tí, ktorí chcú vedieť, ako odstrániť krízu v kĺboch, môžete poradiť, aby ste obrátili oči na takéto doplnky stravy, ako sú:
- "Glukozamín forte." Jeho zloženie je obohatené o glukózamín, chondroitín, koreň trávy, ďábelský pazúr, extrakt žraločej chrupavky atď.
- "Collagen Ultra". Doplnková látka založená na kolagéne.
- "Ingoi Enti." Táto liečba pre krízu v kĺboch pozostáva z extraktu z bambusu, glukozamínu, chondroitínu atď.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Jedná sa o vitamínové doplnky.
Crunch kĺby - ľudové prostriedky
V akútnom období, keď bolesť a zápal nedosahujú normálny pohyb a výrazne zhoršujú kvalitu života, použite kompresie na lokálnu liečbu, ktorej recepty zahŕňajú ľudovú medicínu. Tu sú niektoré z nich:
- Nakrájajte kapustový list s vriacou vodou, nakrájajte a pridajte trochu medu. Zakryte postihnutú oblasť zmesou, obalte ju celofánom, topte obväzom a obalte ju niečím teplým. Robte v noci každý deň.
- Ľudové prostriedky na krčie v kĺboch zahŕňajú použitie ovsenej vločky varenej na čistú vodu alebo mlieko bez soli. V teplej forme sa aplikuje na postihnutú oblasť, fixuje sa polyetylénom, potom obväzom a ponechá sa pol hodiny.
- S krízou v kĺboch a bolesť sa vyrovnať so zmesou petrolej a jedľa olej v pomere 1: 2. V noci sa každý deň rozotrite na postihnutú oblasť.
Kríza v kĺbe
S touto chorobou je veľmi dôležité dodržiavať zásady zdravého stravovania . Bude to prevencia nadmernej hmotnosti, ktorá často spôsobuje zápal kĺbov. Je potrebné odmietnuť príliš slané jedlá, rovnako ako údené, horúce, vyprážané, mastné. Strava bolesti v kĺboch zahŕňa použitie potravín bohatých na vápnik - mliečne výrobky a fermentované mlieko. Fosfor možno získať z rýb a zinku z orechov, tekvicových semien, morských plodov. Stav chrupavky a šliach je dobre ovplyvnený obilninami, zeleninou a ovocím. A je veľmi dôležité piť veľa tekutín.
Krútenie v kĺboch - gymnastika
S týmto problémom je užitočné vykonať nasledujúce cvičenia:
- Pri stojacej polohe vykonajte otáčanie rúk a otáčajte hlavou doľava a doprava.
- Cvičenie na kŕčanie v kĺboch zahŕňa rotačné pohyby trupu, vykonávané pri maximálnej amplitúde.
- V postoji postavte nohu, ohnutú na koleno, do žalúdka a chvíľu ho zafixujte. Opakujte pre inú končatinu.
- Stojte na stoličke a používajte ho na upevnenie, vykonajte hody s nohou tam a späť.