Čo si vybrať rohožku pre jogu - táto otázka je veľmi dôležitá pre začiatočníkov tejto indickej praxe. Neúspešne priradený atribút môže zabrániť správnemu výkonu asány - kĺzaniu alebo zamračeniu.
Aké sú koberčeky pre jogu?
Cenové rozpätie pre jogové rohože je celkom znateľné, od rozpočtovej možnosti až po ručne vyrábané koberce, ktoré stojí za to veľa peňazí. Ak sa rozhodnete ušetriť, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť zaplatiť dvakrát - najskôr za lacné a potom za najlepšiu možnosť. Okrem nepríjemností v triede je lacný koberec zdrojom škodlivých chemikálií, akumuluje statickú elektrinu, ale ak si vážne vyberiete tento športový atribút, nájdete tu správnu možnosť.
Syntetické rohože na jogu z PVC patria medzi najlacnejšie a sú vhodnejšie pre aerobiku alebo pilates. Koberčeky syntetických materiálov sa líšia v elasticite, ale silne kĺžu. Preto je to pre jogu, že si môžete vybrať len výrobky z najodolnejšie a hrubé PVC, ktorý vás nedovolí, aby si pri vykonávaní asanas. Ale v každom prípade, taký podložka pre jogu asi rok.
Drahšie, ale výhodnejšie riešenie je možné považovať za rohože na cvičenie jógy z termoplastického elastoméru. V porovnaní s PVC sú menej náchylné na kĺzanie, ale zároveň ľahšie, pružnejšie a mäkšie. Ďalšou významnou výhodou tohto športového príslušenstva je dobrá absorpcia, takže pot nepôsobí na výkonnosť cvičení. Významné a životnosť týchto kobercov - môžu používať až 5 rokov.
Profesionálne rohože pre jogu sú výrobky z prírodných materiálov - gumy, juty, bavlny. Sú zvyčajne ťažšie, ale aj ekologickejšie, dokonale absorbujú vlhkosť. Gumové rohože pre jogu umožňujú vykonávať akékoľvek asany a nemajú bolesti v lakťoch alebo kolenách. Pri vytváraní prírodných rohoží často používajte zásadu viacvrstvovej vrstvy, napríklad urobte gumové postrekovanie, aby produkt nekĺzol na podlahe alebo pridajte vrstvu vlákna, ktorá dodáva športový atribút pružnosti. Náklady na prírodné alebo viacvrstvové rohože pre jogu sú pomerne vysoké, ale sú určené na dlhodobé používanie.
Osobitnú zmienku možno uviesť profesionálne rohože na cvičenie jógy z latexu. Ich povrch je ideálny - mäkký, pórovitý, protišmykový. Latex necíti absolútne a poskytuje najlepšiu priľnavosť s podlahou i pokožkou. Takéto rohože sú extrémne odolné voči opotrebovaniu a sú drahé.
| | | |
| | | |
| | | |
Čo ešte hľadať pri nákupe a používaní?
Podložka na jogu nemusí byť široká, je to dosť 60, v extrémnych prípadoch - 80 centimetrov. Jeho dĺžka je však definovaná nasledovne: rast plus 10 centimetrov. Tí, ktorí praktizujú špeciálny druh jogy s korčuliarmi, ktorí potrebujú dlhší podstielku, si môžu kúpiť produkt s rozmermi 200 - 220 cm. Optimálna hrúbka koberca je 4-5 mm, s veľkou pleťou, môžete si vybrať silnejší výrobok.
Vytvára väčšinu typov kobercov v Thajsku a Číne a táto skutočnosť neznamená, že tieto výrobky sú zlej kvality. Pri výbere by sa malo riadiť dodržiavaním noriem,
Starostlivosť o koberec na jogu nie je komplikovaná - stačí ju utrieť vlhkou handričkou. Neodporúča sa umyť koberec mydlom - je mimoriadne ťažké vypláchnuť a počas tréningu sa mydlo zmieša s potom a výrobok je veľmi kluzký. Umývanie v aute môže vydržať len lacné PVC rohože. Jóga rohož sa tiež neodporúča, aby sa stúpala alebo sa používala ako posteľná bielizeň pre zvieratá - je nehygienická a rýchlo vyváži produkt.