Nesprávna výživa, nervové a fyzické preťaženie, stres, fajčenie a pitie vedú k zhoršeniu krvných ciev. To môže vyvolať vznik závažných a život ohrozujúcich kardiovaskulárnych ochorení. Aby ste sa vyhli takýmto následkom, musíte vedieť, ako posilniť steny ciev.
Posilnenie krvných ciev mozgu
Oslabená cerebrálna vaskulatúra sa môže deformovať a jeho lúmen sa tým zužuje. Ak nebudete tento problém riešiť včas, osoba sa bude vyvíjať s infarktom, demenciou alebo hemoragickou mozgovou príhodou . Posilnenie steny ciev mozgu môže byť takým prostriedkom, ako je tinktúra s hlohom a orechom.
Tortúrny recept
zloženie:
- priečky sušených vlašských orechov - 350 g;
- Lekárska tinktúra z hlohu - 200 ml.
Príprava a použitie
Nalejte tinktúru hlohu z odrezky vlašských orechov. Po 2 týždňoch namnožte zmes a zoberte trikrát denne na 5 ml po dobu 21 dní.
Pomôže posilniť steny mozgových ciev a ľudový prostriedok, ako zmes sušeného ovocia, medu a citrónovej kôry.
Recept na zmes
zloženie:
- sušené marhule - 50 g;
- slivky 50 g;
- hrozienka - 50 g;
- citrónová kôra - 50 g;
- med - 50 g.
Sušené ovocie rozmiešajte a premiešajte s citrónovou kôrou a medom. Vezmite túto medikovanú zmes 30 dní po jedle 1 polievková lyžica.
Posilnenie ciev nohy
Je potrebné posilniť steny ciev s kŕčovými žilami, pretože pacient môže mať ťažkosti a silnú bolesť v nohách. Bez fyzických cvičení tu nerobiť. Iba oni môžu zvýšiť rýchlosť prietoku krvi v končatinách. Ak chcete rýchlo posilniť steny ciev na nohách, je potrebné vykonať tieto cvičenia:
- Zdvihnite nohy pri sedení na stoličke - zdvihnite nohy na úroveň stola na 1 minútu.
- Zdvihnutie na prstoch, státie - stúpajte na prsty a umyte na plnú zastávku. Opakujte ten pohyb 10 krát.
- Kruhový pohyb nohy - najprv sú vytvorené jedným smerom a potom okamžite v druhom. Opakujte pohyb 10 krát.
Ako posilniť steny krvných ciev v končatinách, ktoré potrebujete vedieť a tie so sedavou prácou, pretože sú veľmi často zlomené prietok krvi v nohách. Pomôžu im pravidelné kurzy na bicykloch alebo cvičebných bicykloch a chôdzi na voľnom priestranstve. Okrem takéhoto tréningu by sa mal odvážiť odvar z nemorálu .
Recept na vývar
zloženie:
- nemorálne - 30 g;
- voda - 200 ml.
Príprava a použitie
Rozdrviť imortelle a vylejte vriacou vodou. Zložte zmes na kachle na veľmi pomalom ohni a varte 8 minút. Po 1 hodine vyprázdnite vývar. Vezmite si, že potrebujete 65 ml trikrát denne.