Príprava trvá veľa času a vyžaduje minimálne kulinárske zručnosti, ale môžeme vás urobiť šťastnými, pretože v kruhoch sú jednoduché recepty. Niekoľko minút - a všetko je pripravené.
Mnoho ľudí si sťažuje, že jednoducho nemajú dostatok času na prípravu vlastného jedla, takže rýchle občerstvenie je veľmi populárne, čo je veľmi škodlivé. V tomto prípade kuchári prišli s nezvyčajnou cestou - varenie porciovaného jedla v bežnom hrnečku. Rýchla, chutná a originálna.
1. Varený koláč s kokosovými trieskami
Myslíte si, že pečenie je niečo komplikované? Mýlite sa, v priebehu niekoľkých minút sa dá urobiť vynikajúci osviežujúci košíček.
zloženie:
- múka - 4 lyžice. lyžice;
- vápna kôra - 0,5 lyžičky.
- prášok na pečenie - 0,5 lyžičky;
- cukor - 4 lyžice. lyžice;
- kokosové holenie - 1 čajová lyžička;
- kokosové mlieko - 4 polievkové lyžice. lyžice.
príprava
- Zmiešajte voľné prísady do pohára, pridajte mlieko a premiešajte, až kým nie sú homogénne.
- Pridajte hobliny a kôru, rozmiešajte a poskladajte hrnček do mikrovlnnej rúry na minútu, pričom maximálny výkon nastavíte. Je dôležité, aby horná časť koláča bola suchá.
2. Hnedý puding
Chutný a jednoduchý dezert sa bude páčiť aj dospelým aj deťom. Aby ste získali bezkonkurenčnú atraktívnu chuť, môžete použiť škoricu.
zloženie:
- jablkové pyré - 2 lyžice. lyžice;
- rastlinný olej - 1 polievková lyžica. lyžice;
- tučná smotana - 1 polievková lyžica. lyžice;
- hnedý cukor - 2,5 lyžice. lyžice;
- múka - 1/4 šálky + 1 polievková lyžica. lyžice;
- prášok do pečiva - 1/4 lyžičky;
- štipka vanilky, soli a mletej škorice.
príprava
- Uistite sa, že všetky ingrediencie šľahnete vidličkou. Je dôležité, aby sa dosiahla rovnomerná svieža hmota.
- Opečte puding v mikrovlnnej rúre na minútu pri vysokom výkone.
- Ready dezert môže byť zdobené krémom, pre ktoré bič 1 polievková lyžica. lyžica smotanového syra z 2 lyžice. lyžičky práškového cukru a 1 čajovú lyžičku mlieka.
3. Cookies s čokoládovými lupienkami
Je chybou veriť, že cookies môžu byť len varené na plechu a nasledujúci recept dokazuje to. Ak je to žiaduce, kompozícia môže obsahovať rôzne aromatické korenie alebo kôru.
zloženie:
- maslo - 1 lyžica. lyžice;
- granulovaný cukor - 1 polievková lyžica. lyžice;
- trstinový cukor - 1 polievková lyžica. lyžice;
- žĺtok - 1 kus;
- múka - 1/4 položky;
- čokoládové sušienky - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- čokoláda - 1 polievková lyžica. lyžice;
- štipka vanilkového cukru a soli.
príprava
- Nakrájajte sušienky a čokoládu. Zmiešajte všetky zložky, aby ste dosiahli homogénnu hmotnosť.
- Sušené sušienky pečiete na minútu pri vysokom výkone.
4. Rýchla granola
Ďalšou možnosťou lahodnej raňajky, ktorá bude vyhovovať ľuďom sledovať ich váhu. Takéto jedlo v hrnci dá dobrý náboj energie.
zloženie:
- med - 1 polievková lyžica. lyžice;
- voda - 1 polievková lyžica. lyžice;
- olivový olej - 1 lyžica. lyžice;
- herkules - 1/3 storočia;
- orechy - 1 polievková lyžica. lyžice;
- sušené ovocie - 1 polievková lyžica. lyžice;
- štipka morskej soli.
príprava
- Nakrájajte orechy a nakrájajte sušené ovocie.
- Bez miešania vložte do hrnčeku med, vodu, olej, soľ, ovsené vločky a orechy. Dajte na pár minút do mikrovlnnej rúry (stredná energia) a potom sa premiešajte. Je dôležité, aby na dne nezostal žiaden med.
- Dajte ju ešte jednu minútu do mikrovlnnej rúry. Počas tejto doby by ovsené vločky mali byť zlaté.
- Zostáva pridať sušené ovocie, miešať, vychladnúť pár minút a môžete vychutnať lahodnú raňajkách.
5. Zeleninová polievka minestrone
Populárna talianska polievka, ktorá je veľmi užitočná, pretože v zložení - veľké množstvo zeleniny. V skutočnosti v hrnčeku môžete robiť rôzne prvé kurzy, hlavnou vecou je, že recept používa produkty, ktoré sú pripravené rýchlo. V predloženom receptúre je možné pridať fazuľu, cukety, huby, cibuľu, varené mäso a tak ďalej.
zloženie:
- mrkva - 0,5 ks;
- stopka celeru - 0,5 lyžice. lyžice;
- sladká paprika - 0,5 lyžice. lyžice;
- paradajka - 0,5 lyžičky. lyžice;
- kuriatko - 1 kus;
- syra a vody.
príprava
- Zeleniny nakrájame na kocku a dajte ich do hrnčeka na okraj doľava 2-3 cm, nalejte ich vodou, ktorá by mala úplne zakryť zeleninu.
- Pri plnom výkone varíme polievku v mikrovlnnej rúre po dobu 3-4 minút.
- Zdvihnite vajíčko, jemne premiešajte a varte ešte 2 minúty. Vrchol so syrom.
6. Omeleta so zeleninou
Láska začať svoj deň s bujnou omeletu, potom tento recept je pre vás. Okrem plnenia môžu byť použité aj iné produkty, napríklad plátky šunky.
zloženie:
- vajcia - 2 kusy;
- zelené - 2 lyžice. lyžice;
- Bulharský korenie - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- paradajka - 1 polievková lyžica. lyžice;
- syr - 1 polievková lyžica. lyžice;
- soľ a korenie.
príprava
- Ak chcete začať, hrnček by mal byť naolejovaný rastlinným olejom. Zelenina by mala byť nakrájaná na kocky a nakrájaná na zeleno.
- V miske porazíme vajcia a pridáme všetky pripravené zložky. Odošlite hrnček do mikrovlnnej rúry na minútu.
- Odstráňte hrnček a všetko premiešajte a varte ešte pár minút, kým sa vajíčka nevyvarujú.
7. Mini pizza
Myslíte si, že je nemožné urobiť pizzu v hrnčeku? A tu a nie, pretože varenie trvá len 5 minút. Experimenty s výplňami sú vítané.
zloženie:
- múka - 4 lyžice. lyžice;
- mlieko - 4 lyžice. lyžice;
- olivový olej - 1 lyžica. lyžice;
- varené kurča - 3 lyžice. lyžice;
- syr - 3 lyžice. lyžice;
- prášok do pečiva - 1 čajová lyžička;
- paradajková pasta, soľ, korenie a oregano.
príprava
- Výrobky z cesta sa miešajú, kým sa nedosiahne jednotná konzistencia. Vyčistite cesto na spodnej časti šálky, predtým olejované.
- Osušte omáčku z cesta, položte nakrájané kurča, syr, pridajte oregano a korenie. Cook na plný výkon po dobu 2 minút.
8. Pečené ovsené vločky s banánom
Niekedy ráno nie je dostatok času ani na výrobu ovsenej vločky na raňajky, ale existuje jedinečný recept, ktorý trvá len pár minút. Miska nie je len lahodná, ale aj užitočná.
zloženie:
- ovsená vňať rýchleho prípravy - 0,5 kusov;
- Semená slnečnice - 1 polievková lyžica. lyžice;
- vajcia - 1 kus;
- mlieko - 0,5 kusov;
- banán - 0,5 kusov;
- jablko - 0,5 kusov;
- med - 0,5 lyžice. lyžice;
- štipka škorice.
príprava
- Dobre premiešajte v hrnček vločky, vajcia, semená a mlieko.
- Otvorte banán a nakrájajte jablko na kúsky. Pridajte ovocie s medom, miešajte a pečte v mikrovlnnej rúre pri vysokom výkone počas 3 minút.
- Zmiešajte ovsené vločky a posypeme škoricou.
9. Cheesecake
Pri príprave obľúbeného dezertu nie je nutné používať rúru. K dispozícii je recept prispôsobený pre mikrovlnné rúry. Pokiaľ je to žiaduce, môžete dávať rôzne plody v dezert.
zloženie:
- smotanový syr (tvaroh) - 50 g;
- kyslá smotana - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- vajcia - 1 kus;
- citrónová šťava - 0,5 lyžičky.
- granulovaný cukor - 3 lyžice. lyžice;
- vanilka.
príprava
- Zmiešajte všetky zložky, kým sa nedosiahne homogénna konzistencia. Vložte šálku, ktorá by mala byť malá, inak nebude fungovať.
- Pri maximálnom výkone varíme 90 sekúnd a každých 30 sekúnd. musíte zmiešať hmotnosť.
- Keď sa cheesecake ochladí, môže byť zdobený bobuľami, nakrájanými orechmi a šľahačkou.
10. Čokoládový koláč
Mám naozaj rád sladké, ale nie je čas na prípravu koláča? Potom bude prezentovaný recept veľmi užitočný. Iba tri minúty - a dezert je pripravený.
zloženie:
- múka - 3 lyžice. lyžice;
- kakao - 2 lyžice. lyžice;
- rastlinný olej - 1 polievková lyžica. lyžice;
- cukor - 2 lyžice. lyžice;
- vajcia - 1 kus;
- mlieko - 2 lyžice. lyžice;
- štipkou prášku do pečiva a soli a tiež práškový cukor na dekoráciu.
príprava
- V miske šľahajte všetky zložky okrem práškového cukru, aby ste dosiahli homogénnu hmotnosť.
- Nalejte zmes do hrnčeka tak, aby bola polovica plná. Umiestnite nádobu na 3,5 minúty. v mikrovlnnej rúre pri plnom výkone. Podávajte s práškovým cukrom.
11. Svieža masové guľky s omáčkou
Pre milovníkov mäsových jedál je tento recept prezentovaný. Teraz nemusíte stráviť veľa času na prípravu mletého mäsa, valcovania guľôčok a dlhého tepelného spracovania.
zloženie:
- mleté hovädzie mäso - 100 g;
- rýchle občerstvenie kaša - 2 lyžice. lyžice;
- mlieko - 2 lyžice. lyžice;
- kečup alebo iná omáčka - 1 polievková lyžica. lyžice;
- soľ a korenie.
príprava
- Kombinujte všetky zložky dobre miešaním a vytvárajte guľu.
- Namočte hrnček do oleja a vložte tam mäsiar. Varte do mikrovlnnej rúry na 3 minúty. Podávame s omáčkou.
12. Rýchle makaróny a syry
Obľúbené pri mnohých jedlách môžete variť za pár minút a nemusíte čakať na varenie vody, pretože všetko je dosť jednoduché.
zloženie:
- makaróny - 1/3 storočia;
- voda - 0,5;
- mlieko 1% - 1/4 výrobku;
- tvrdý syr - 0,5 lyžice.
príprava
- Zmiešajte cestoviny a vodu v šálke. Kontajner pošlite do mikrovlnnej rúry na maximálny výkon dvoch minút.
- Miešajte a varte ešte niekoľko minút. Opakujte postup až do úplného vstrebania vody.
- Potom pridajte mlieko a strúhaný syr a dal pohár na ďalšiu minútu. Miešajte a jedzte.
13. Francúzsky toast
Chcete za pár minút cítiť Francúzsko vo svojej kuchyni? Potom skúste tento recept. Rýchle raňajky, keď ste neskoro na prácu - čo by mohlo byť lepšie?
zloženie:
- biely chlieb - 2 plátky;
- vajcia - 1 kus;
- mlieko - 3 lyžice. lyžice;
- maslo a škorica.
príprava
- Chlieb nakrájajte na kocku alebo ju rozlomte rukami. V hrnči najskôr položte malý kúsok masla a na vrchole chleba.
- Samostatne premiešajte vajce, mlieko a škoricu. Šľahačka s vidličkou a nalejte do hrnčeka. Pečieme v mikrovlnnej rúre 1,5 minúty.
14. Kish so šunkou
Jednoducho otvorený koláč, ktorý obsahuje omelovú hmotu. Ako plnka môžete použiť rôzne prísady, napríklad početnú zeleninu, huby, zeleninu, slaninu atď. Prezentujte základný recept podľa vášho vkusu.
zloženie:
- vajcia - 1 kus;
- mlieko - 1,5 lyžičky. lyžice;
- smotanový syr - 2 lyžičky.
- biely chlieb - 1 kus;
- šunka - 1 plátok;
- soľ, korenie a tymian.
príprava
- Nakrájajte chlieb na kocky a šunku na plátky. Zmiešajte všetky prísady a vložte ich do hrnčeka, naolejovaného.
- Vychutnajte si v mikrovlnnej rúre pri vysokom výkone len chvíľu.
15. Rice v orientálnom štýle
Unavený z rutiny, potom vymeňte bežnú kašu s originálnym jedlom, ktoré má neobvyklú chuť a je užitočné. Ak chcete, experimentujte s korením.
zloženie:
- ryža - 100 g;
- hrášok - hrstka;
- sladká paprika - hrstka;
- fazuľové výhonky - štipka;
- fialová kapusta - hrstka;
- sójová omáčka - 1 polievková lyžica. lyžice;
- sezamový olej - 0,5 lyžičky.
- soľ a korenie.
príprava
- Vezmite veľkú lyžicu, vložte do nej ryžu a naplňte ju vodou, aby jej úroveň pokryla hrudku na dva prsty. Vložte ju do mikrovlnnej rúry a variť, až ryža pohltí všetku vodu.
- Pridajte nakrájanú zeleninu, zatvorte hrnček s potravinovým filmom a v mikrovlnnej rúre ešte minútu.
- Samostatne premiešajte s maslovou sójovou omáčkou a korením. Výsledná zmes sa naleje do hrnčeka a všetko dôkladne premiešame. Vařte pod filmom ďalších 35 sekúnd.
- Keď vyjdete z mikrovlnnej rúry, držte ju na chvíľu a potom si vychutnajte chuť pôvodnej ryže.