Zvýšený cukor v krvi - čo robiť?

Ak sú príznaky hyperglykémie alebo podozrenie na vznik diabetu typu 1 a typu 2 predpísané laboratórnymi testami. Zvyčajne sa ukáže, že pacient má zvýšenú hladinu cukru v krvi - čo robiť v takejto situácii a ako normalizovať koncentráciu glukózy, odporúča ošetrujúci lekár po vyšetrení. Existuje však aj všeobecná schéma terapeutických opatrení, niektoré z nich môžu byť vykonávané samostatne.

Mierne zvýšená hladina cukru v krvi - čo treba urobiť, aby ste zastavili rast koncentrácie?

Ak hladina glukózy nepresiahne 5,5 mmol / l, je príliš skoro hovoriť o hyperglykémii, pretože ide o mierny nárast cukru. Ale stojí za to prijať určité opatrenia, aby sa zabránilo rozvoju tejto podmienky:

1. Konštantne monitorovať koncentráciu glukózy, je žiaduce zakúpiť prenosný glukometr .
2. Normalizujte režim dňa, pomer času práce a odpočinku.
3. Vyhnite sa fyzickému a psychickému preťaženiu, stresu.
4. Denné cvičenie alebo cvičenie vykonané lekárom.
5. Kontrolná hmotnosť.
6. Venujte pozornosť zloženiu potravín, obsahu glukózy v nich a stráviteľných sacharidoch.

Je tiež potrebné pravidelne navštevovať lekára, aby bolo možné posúdiť účinnosť prijatých opatrení.

Zistila sa významne zvýšená hladina cukru v krvi - čo mám urobiť, aby som to znížil?

Významná hyperglykémia si vyžaduje ďalšie štúdie, najmä funkcie pankreasu zodpovedného za výrobu inzulínu. Zvyčajne silné zvýšenie hladiny cukru v krvi naznačuje preddiabetický syndróm alebo vývoj diabetu.

V takýchto prípadoch je prísne zakázané vykonávať samoliečbu, všetky lieky vrátane liekov obsahujúcich inzulín musia byť predpísané endokrinológom.

Zvýšená hladina cukru v krvi - čo robiť doma?

Nezávisle si môžete pomôcť sami, dodržiavať diétu, ktorá vylučuje z diétnych produktov s vysokým glykemickým indexom .

Plán stravovania:

1. Vyvážte kombináciu bielkovín, tukov a sacharidov (16, 24 a 60%). Súčasne by asi 2/3 tuku malo padnúť na rastlinný olej.
2. Pridržiavať sa častého a čiastočného príjmu potravy, ideálne - 6 krát denne v malých porciách.
3. Kontrolujte množstvo spotrebovaných kalórií, najmä ak máte nadváhu.
4. Dodržujte odporúčaný denný prídavok pre kvapalinu.
5. Vyvarujte sa potravín bohatých na cukor, alkohol, tučné mäso a mliečne výrobky, pečené pečivo, tučné, údené jedlá.
6. Uprednostňujte potraviny s nízkym glykemickým indexom obsahujúcim rastlinnú vlákninu.