Zápcha je patologický stav, keď je ťažká evakuácia čriev, s nahromadenou stolicou spôsobujúcou výrazné fyzické a psychické nepohodlie. Zvážte hlavné príčiny zápchy u dospelých a určite metódy liečby.
Príčiny chronickej zápchy u dospelých
Problémy s stoličkou po 30 rokoch sú najčastejšie výsledkom nesprávneho životného štýlu a zlých návykov. V niektorých prípadoch dochádza k zápche na pozadí chronických ochorení. Príčiny permanentnej zápchy u dospelých môžu byť:
- sedavý životný štýl a sedavá práca;
- nedostatok rastlinných vlákien v strave;
- nedostatočná spotreba vody;
- trvalá intoxikácia tela nikotínom a chemikáliami vrátane pokračovania v používaní určitých liekov (Platifillin, Atropine, No-shpy, Papaverina atď.);
- chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu;
- prekážky v hrubom čreve (nádory, jazvy, zákruty );
- Poruchy endokrinného systému spojené so znížením funkcie sekrečných žliaz;
- neurologické ochorenia, depresia, stresové stavy.
Liečba zápchy
Liečba zápchy zahŕňa niekoľko smerov:
- Diétna výživa zahŕňa zahrnutie čerstvej zeleniny a ovocia, fermentovaných mliečnych výrobkov, obilnín, ražného a chrumkavého chleba do dennej stravy. Je tiež dôležité piť 1,5-2 litrov vody denne.
- Poskytovanie motorickej aktivity behaním joggingu, nabíjania, plávania, tanca atď. Vďaka pravidelným telesným cvičením sa posilňuje peristaltika čriev.
- Liečba základnej choroby, ktorá je sprostredkovanou príčinou zápchy.
- Použitie preháňadiel.
Medzi účinné lieky používané na liečbu zápchy dospelých:
- forlaks;
- Duphalac;
- Poslabin;
- Prelaks;
- Normas;
- Regulaks;
- Guttalaks;
- Fitomutsil.
Okrem liekov vo forme tabliet, suspenzií, práškov na liečbu zápchy u dospelých doma sa môžu použiť mikroklasmy Microclax alebo rektálne čapíky s laxatívnym účinkom:
- Bisacodyl ;
- Ferrolaks;
- Glycerol.
Liečba zápchy u dospelých s ľudovými prostriedkami
Tí, ktorí nechcú byť liečení liečivami, môžu byť odporúčané populárnymi ľudovými prostriedkami. Najviac dostupným prostriedkom je pohárik pitnej vody na prázdny žalúdok. Laxatívny účinok má:
- infúzie kôry z rakytníka, jostler ovocie, korenie púpava, senna listy a žihľavy;
- stonky a koreň rebarbora;
- žitné otruby;
- pšeničné otruby, naplnené mliekom;
- zeleninové šťavy (repa, špenát, zeler, mrkva, mrkva, tekvica, uhorka);
- ovocie (jablká, broskyne, marhule, slivky);
- Vaje sa vo vriacej vode semená kôpru, ľanu, rasca, fenyklu;
- soľanka z teploty miestnosti z ovocia;
- paradajky v sušených vriacich vodách, sušené marhule a rozinky;
- (olivový, slnečnicový, repkový, sezamový);
- zmes aloe a medovej šťavy;
- alkalická minerálna voda obsahujúca síru.
Črevá môžete očistiť pomocou klyzmínu. Odporúča sa pripraviť riešenie proceura s odvarom harmančeka, kôprových semien, šalvie alebo použiť surovú stojacu vodu. Ak chcete dosiahnuť najlepší účinok, do tekutiny pridajte trochu soli alebo glycerínu.
Tiež pomáha pri zápche stimulujúcu peristaltickú masáž dolného brucha. Urobte to, ležať na chrbte, zatiaľ čo ohýbate kolená a pomaly masírovať žalúdok s vašimi rukami na sebe navzájom v smere hodinových ručičiek.