Výživa dieťaťa vo veku 11 mesiacov je veľmi dôležitá a zodpovedná otázka, o ktorú sa zaujíma každá matka. Nutričná výživa dieťaťa po 11 mesiacoch je pomerne rozmanitá a nemôže zahŕňať iba materské mlieko alebo mliečny vzorec. Jeho telo potrebuje oveľa viac vitamínov a živín ako je obsiahnuté v mlieku. Niektorí rodičia ohnú palicu a dajú dieťaťu, takmer všetko, čo jedia. To je tiež nesprávny prístup, pretože pre dieťa po 11 mesiacoch stále existuje niekoľko obmedzení.
V tomto veku sú deti veľmi aktívne, už vedia, ako sa plaziť, sedieť, vstať a niektorí sa dokonca pokúsiť chodiť. To je najvhodnejší čas na to, aby sme dieťa odviazali od bradavky. Preto sa pokúste dať dieťaťu častejšie nápoje z pohára a nie z fľaše. Počas tohto obdobia môžete začať naučiť dieťa jesť. Hlavná vec je, že to nespôsobuje dráždenie a nepríjemnosť dieťaťa. Ak sa tomuto nápadu nepáči, odložte ho až do budúcnosti. Lžíce na kŕmenie a jedlá, je žiaduce vybrať si jasné farby na prilákanie pozornosti dieťaťa. Miska by mala mať vhodnú veľkosť, mala by byť plytká a najlepšie umelá.
Ako kŕmiť dieťa za 11 mesiacov?
Diéta v tomto veku by mala obsahovať potrebné množstvo tukov, bielkovín, sacharidov, vitamínov (A, B, C, D) a minerálnych solí. Bielkoviny sú súčasťou každej bunky v ľudskom tele. Slúžia ako stavebný materiál, nové bunky a tkanivá sa vyrábajú s ich pomocou, preto sú jedným z najdôležitejších zložiek zloženia potravín a pri výbere diéty treba venovať pozornosť dostatočnému obsahu bielkovín vo výrobkoch.
V múke, obilnín (ovsená kaša, ryža, jačmeň, pšenica, pohánka), zemiakový škrob, mrkva, cestoviny, repy, mrkva, hrušky, jablká, slivky, marhule sa nachádzajú dostatočné množstvo sacharidov. bielkoviny - králičie mäso, teľacie mäso, pečeň, ryby, tvaroh, kuracie mäso, vajcia a mlieko; tuky - v smotane, vaječnom žĺtku, kyslej smotane a masle.
Príklad stravy a detského menu za 11 mesiacov:
- 6:00 - materské mlieko alebo mliečna výživa;
- 10:00 - mliečna kaša, ovocná šťava alebo želé;
- 13:00 - polievka s masovými guľami alebo mäsový vývar s kôrou ražného chleba, mäsovým a zeleninovým pyré a ovocnou šťavou;
- 16:00 - ovocné pyré so sušienkami a čajom;
- 18:00 - kefír s kukuricou;
- 21:30 - materské mlieko alebo mliečne zloženie.
Stojí za zmienku, že v potravinách pre dieťa v žiadnom prípade, nemôžete pridať žiadne korenie, potravinárske prídavné látky a škrob. Existuje aj množstvo produktov, ktoré sa neodporúčajú poskytovať dieťaťu v takom skorej veku. Zoznam takýchto výrobkov zahŕňa všetky citrusové plody, orechy, plnotučné mlieko a čokoládu. Pediatrom sa odporúča, aby sa pokúsili zaradiť ich do stravy najskôr jeden rok av niektorých prípadoch ak sa vyskytne alergická reakcia, tieto produkty môžete zahrnúť skôr ako dva alebo tri roky. Tiež nedávajte dieťaťu vyprážané potraviny, ak je to možné, malo by sa mu celkom vyhnúť, a ak je súčasťou stravy, potom len nie skôr ako dva roky.
Jedlá pre dieťa vo veku 11 mesiacov by nemali obsahovať veľké kusy jedla, ale nie je potrebné vyrábať pyré. Najlepšie je piť alebo variť jedlo
, Ďalším kľúčovým bodom pri kŕmení dieťaťa je to, že by mal jesť len podľa želania a nemal by sa snažiť