Všetci o tom hovoria, navyše existuje veľa kníh venovaných tejto téme. Bez ohľadu na to, ako sa pokúšame opakovať každé ráno: "Som najkrajšia a najbohatšia", stále výsledok je niekde na ceste. Aby sa vizualizácia teórií rozvinula do efektívnej praxe, je dôležité pochopiť, ako správne vizualizovať. Po vynechaní jedného odkazu v tomto reťazci nemôžete čakať na realizáciu plánu.
Čo znamená vizualizovať sen , ciele a silu tejto vizualizácie?
Zatvoríme naše oči a snažíme sa čo najpresnejšie prezentovať požadovanú realitu. Musíte byť skúsený lenivý človek, ktorý nebude schopný vizualizovať. Je to tak ľahké cítiť svoj sen, predstaviť si, ako sedieť v dlho očakávanom aute, cítiť vôňu nového nákupu, ponoriť sa do mäkkej stoličky, obdivovať krásu salónu vášho auta.
Aby sme pochopili skutočnú silu vizualizácie, je dôležité mať predstavu o tom, čo je vedomie a podvedomie, a ako tieto dve časti našej mysle ovplyvňujú náš život. Freud povedal, že nevyriešené problémy, strach, z ktorých sme nemali silu ducha sa zbaviť - to všetko je vynútené vedomím do podvedomia. Mimochodom, prvá vec, ktorú robíte, je, povedzme, že naša myseľ nebola preťažená informáciami, ktoré sú nahradené stresmi alebo naopak informáciami, o ktorých často premýšľame.
Takže naše túžby, želaná situácia, ktorú nevedome prechádzame v našich hlavách každý deň a dokonca niekoľkokrát za 24 hodín, prenáša mozog do tvorivej mysle (vyššie spomínanej podvedomie). Vedci sa domnievajú, že ľudský mozog nie je schopný pochopiť, čo je realita a čo je fikcia. Čím častejšie robíme niečo v našej hlave, tým je pravdepodobnejšie, že sa to ukáže.
Je to vďaka podvedomiu, že sny sa môžu stať skutočnosťou. Najzaujímavejšou vecou je, že najrozumnejším jazykom pre neho sa stáva myslenie pomocou obrázkov, to znamená vizualizácia, reprezentácia niečoho pomocou obrázkov, nie slov. Príjemné správy: pre úspešnú vizualizáciu nie je potrebné pracovať tvrdo, je dôležité usporiadať svoju dovolenku správne a byť schopný vytvoriť požadovaný obraz.
Technika vizualizácie
- Účel . Je čas rozhodnúť o cieli číslo 1. Kedy chcete, aby sa to dosiahlo? Tu sú potrebné konkrétne čísla: dátum, mesiac, rok. Naučíme sa správna vizualizácia s malými cieľmi, ktoré sa dajú vykonať maximálne mesiac. Akonáhle sa to dosiahne, môžete začať zložitejšie.
- Fyzická realita . Správne vizualizované - to znamená, ako môžete presnejšie vizualizovať túžby. Tento pojem zahŕňa predstavu o tom, ako dobre ste ochotní, povedzme, aby ste cítili svoj sen. Pri vizualizácii by ste mali cítiť skutočný pocit, ako cítite, že sedíte na stoličke alebo pohovke, počujete spievanie vtákov mimo okna.
- Obrázok . Vychádzajúc z predchádzajúceho bodu, pri vytváraní svojho cieľa, snažte sa predstaviť čo najpresnejšie, že budete cítiť, ako šťastné kolená budú triasť, slzy prídu do tvojich očí,
duša je naplnená emóciami šťastia zo skutočnosti, že sa nakoniec počala. Uistite sa, že budete cítiť vašu budúcu potešenie, nech ste naplnený každým rohom tela. Predstavte si, ako sa cítite ako víťaz, ktorý teraz dokáže urobiť všetko, čo chce. - Pravidelnosť . Mozog musí byť každý deň vyškolený. Pre úspešnú vizualizáciu postačuje vyčleniť až 10 minút ráno po prebudení a večer pred spaním. Predpokladá sa, že počas tohto obdobia je podvedomia taká otvorená novým, ako je to možné.