V predvečer sezóny pláže všetci chceme získať perfektnú postavu. A častejšie nás zaujímajú bruško, ktoré bolo zjedené počas zimných mesiacov. Ak sa chcete zbaviť, je to možné a pomocou fyzických cvičení a pomocou diéty, ale aby sa proces zrýchlil, môžete použiť zábal na chudnutie brucha.
A ak nemôžete navštíviť salón krásy, môžete tento postup urobiť doma. Všetko, čo potrebujete, je potravinový film, kompozícia zázrakov, oblečenie alebo prikrývka a 30-60 minút voľného času. Ale stojí za to pamätať, že so silnou plnosťou na odstránenie žalúdka s pomocou iba zábaly nie je možné, fyzické námahy a správnej výživy. Ak však pred plochým žalúdkom zostane veľmi málo, obal sa s tým ľahko vyrovná.
Ako urobiť zábaly pre brucho?
Wrap pre chudnutie brucho môže byť vykonané v domácnosti, hlavnou vecou je rozhodnúť o zmesi. Ich možnosti sú skvelé, takže výber vašej zostavy nebude problém. Bublinový zábal bude účinnejší, ak zmes obsahuje riasy, med, morskú soľ alebo červenú papriku. Ale musíte byť opatrní, pokožka je iná, a najprv musíte skontrolovať kožnú reakciu na malej ploche. Ak po kontrole nežiaducej reakcie nebolo dodržané, potom môžete urobiť zábal. Počas procedúry dávajte pozor na svoje pocity - cítite, že je teplo normálne, horí - nie. Ak sa pokožka začne horieť, kompozícia sa musí okamžite umyť a nesmie sa opakovať najmenej 3-4 dni.
Pred balením musíte očistiť a masírovať pokožku pomocou kroviny, aby sa látky z obalovej zmesi ľahšie prenikli do hlbších vrstiev kože. Pripravená zmes (dobre zmiešaná, homogénna) sa aplikuje na žalúdok a obalená fóliou a horná časť je obalená teplým šatkom (vreckom). Po 30-60 minútach odstráňte šál a film, opláchnite žalúdok teplou vodou a naneste zvlhčujúci alebo anticelulitídny krém.
Jeden zábal na získanie plochého žalúdka nebude stačiť, potrebujete kurz pozostávajúci z 10-12 procedúr v intervale 2 dní. Tento postup však nemôže urobiť každý: gynekologické ochorenia, hypertenzia, kŕčové žily a kožné ochorenia sa môžu stať prekážkou takéhoto postupu. Takže ak existujú problémy so zdravím, je lepšie konzultovať s lekárom o zábaly.
Recepty na brušné zábaly
- Vyžaduje si bielu hlinu, vodu, mletú kávu (môžete si vziať kávové zrno alebo kofeín v ampuliach - 2ks) A citrusový esenciálny olej. Zmiešajte bielu hlinu s vodou do stavu hustého kyslého krému, pridajte kávu, zriedime malým množstvom mlieka (ak vezmeme kofeín, mlieko nie je potrebné) a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Hmota dôkladne premiešajte a naneste na žalúdok. Zbalíme okolo pása film a teplý šál. Po 30-40 sa prostriedok odmyje teplou vodou a aplikuje sa výživný krém.
- Bude mať prírodný med a 2 ml papaverínu a kofeínu. Všetky zložky sa zmiešajú a nanášajú na pokožku. Omotali sme pás s filmom a teplými vecami. Nechajte tím 3 hodiny. V tejto dobe je žiaduce aktívne sa pohybovať - robiť domáce práce, šport, tanec.
- Tento zábal vyžaduje 2 polievkové lyžice. lyžice škorice a toľko papriky, 2-3 kvapky citrusového esenciálneho oleja a 100 ml rastlinného oleja. Všetky zložky sa zmiešajú a nanášajú na pokožku. Otočte film a teplý šál po dobu 20 minút, po veľa umývania s teplou vodou a mazanie pokožky s výživným krémom.
- Bude to modrá hlina, voda a citrusový esenciálny olej. Roztierali sme hlinku do konzistencie hustého kysnutého krému, pridali sme niekoľko kvapiek esenciálneho oleja a naneste silnú vrstvu zmesi na kožu. Sme zabalené v polyetyléne a teplú deku a počkajte 20-30 minút. Po vyprázdnení hliny teplou vodou a zvlhčiť pokožku mliekom alebo smotanou.