Ak chcete premýšľať nad tým, čo robiť v prípade, že teľatá na nohách ublížia, nie je to tak často ako liečenie bolesti hlavy alebo napríklad bolesti zubov. Preto sa ľudia, keď čelia problému, cítia úplne bezmocní.
Prečo môžu boľavé nohy ublížiť?
Niečo spoločné s ťažko bolavými nohami môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Predpokladá sa, že vzhľadom na vzhľad nepríjemných pocitov sú:
- pravidelné alebo jednorazové nadmerné fyzické námahy;
- myozitída ;
- ochorenia chrbtice;
- nadváhou;
- kardiovaskulárne choroby;
- fibromyalgia;
- ochorenia periférnych nervov;
- tromboflebitída ;
- myopatia;
- trauma a mechanické poškodenie svalov.
Čo mám robiť, ak bolesti mojich nôh veľmi bolesti?
Ak vám nepohodlie neumožňuje odpočinok a niekoľko týždňov neostane, obráťte sa na špecialistu. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, čo teliat vašej nohy ublížia. Komplexná skúška vám môže pomôcť. Niekoľko štúdií vylučuje niektoré vážnejšie dôvody.
Po stanovení diagnózy je predpísaná liečba. Liečba spravidla zahŕňa použitie špeciálnych balzamov a krémov, ktoré prinášajú normu vaskulárneho tónu.
Tu je to, čo ešte môžete urobiť s bolesťou v ľavej alebo pravej časti nohy teľa:
Kompresné pančuchy pomáhajú veľa riešiť problém. - Je veľmi žiaduce opustiť pravidelné nosenie topánok na príliš vysokej podpätku.
- Nezasahujte do profesionálnej masáže nôh.
- Urobte si čas na pravidelné prechádzky.
- Užitočné pre bolesť pri tearingí a kontrastnej sprche.
- Ak máte v práci dlhšiu dobu, zaistite si krátky tréning.
- Opravte svoju strave a pridajte potraviny obsahujúce vitamín E.
- Pomôžte zlepšiť kúpele na bylinkách.