Prvá svetová vojna, potom Veľká hospodárska kríza - to všetko na jednej strane učil ľudí, aby sa starali o peniaze, a na druhej strane zvýšili svoju potrebu psychologickej pomoci. Skupinová psychoterapia bola vynájdená v 20 - 30 rokoch dvadsiateho storočia Jacobom Morenom, ale keby to nebolo pre neho, niekto iný by ho vynašiel. Spoločnosť v "ekonomickej psychoterapii" bola príliš v núdzi.
Trochu histórie
V deň smiechu sa 1. apríla 1921 vo Viedni konalo divadlo pod vedením Morena. Bola to divadelná improvizácia, keď účastníci tejto produkcie interagovali a zapojili divákov do akcií. Produkcia zlyhala, ale psychodrama sa objavila ako metóda skupinovej psychoterapie.
Moreno sa presťahoval do USA a čoskoro začal prosperovať, založil si vlastnú kliniku a patentoval metódu.
Zdôrazňujeme - pred psychotramiou skupinová psychoterapia vôbec neexistovala.
Vyskytli sa povesti, že medzi Morenom a Freudom existovali skutočné potyčky, pretože prvý bol publikovaný v druhom časopise a psychoterapia považovala za radikálne odlišnú.
Čo je lepšie: individuálna alebo skupinová psychoterapia?
Hovorme o rozdieloch medzi individuálnou a skupinovou psychoterapiou.
Individuálna psychoterapia:
- Pacient sa cíti bezpečne. Súhlaste, väčšina ľudí považuje za oveľa jednoduchšie sa odhaliť psychoterapeutovi než robiť tucet ľudí. Preto je pravdepodobné, že pacient bude úprimný a stres pre neho je minimalizovaný.
- Čas - po celú dobu a pozornosť terapeuta je zameraný na konkrétneho klienta.
- Metódy "frustrácie" a "podpory" používané v psychoterapii nemožno jednoznačne vyjadriť samotným psychoterapeutom. Hovorí sa, že s psychiatrami sa zaobchádza s autoritou, pretože ak to pre vás nie je presvedčivé, ľahko ho odmietnete.
- Pacienti niekedy ležia alebo nehovoria. Existujú ľudia, ktorí sú čisto fyziologicky neschopní hovoriť celú pravdu, iní sa pokúšajú ozdobiť realitu a ešte iní jednoducho neuvedomujú niektoré aspekty svojho správania. V dôsledku toho musíme všetkým veriť.
Skupinová psychoterapia:
- Cvičenie skupinovej psychoterapie pomáha modelovať malý život. Človek sa naučí vidieť konflikty zvonka a vyriešiť ich bez toho, aby spôsobili veľa škody pre seba a spoločnosť.
- Podpora a frustrácia - keď veria vo vás 10 ľudí, je to lepšie, ako keby ste boli rozveselovaní. Okrem toho je pre vás veľmi ťažké odmietnuť skutočnosť, že vás skupina presvedčí.
- Psychodrama je prvý druh skupinovej psychoterapie. Podstatou je, že tí, ktorí chcú hovoriť o svojom probléme, umiestnia svoje kreslá do kruhu a
tvoria "vnútorný" kruh. Účastníci mimo vypočutia, o čom by dnes chceli hovoriť, a vyber si tému, ktorá je pre nich dnes najrelevantnejšia. Distribuované role v tejto produkcii, scéna sa prehráva až do nájdenia riešenia a potom všetci zdieľajú svoje dojmy s účastníkmi i divákmi. Títo hovoria o podobných situáciách v živote.
Ide o spätnú väzbu, experiment a výmenu skúseností súčasne. Je veľmi dôležité, aby pacient pochopil, že nie je prvý, kto čelil takému problému, a preto existuje cesta.