Na cigaretových baleniach dnes môžete vidieť veľa rôznych desivých snímok, sľubujúc ľuďom závislým na nikotíne neohrozené vyhliadky so zdravím. Väčšina fajčiarov v žiadnom prípade nereaguje na tieto obrazy ani na povzbudenie lekárov, naivne verí alebo ospravedlňujú, že škoda na fajčení je značne prehnaná. Ale proti skutočnostiam a štatistikám nemôžete stúpať: každý rok na svete zomrie 5 miliónov ľudí a nemal čas prestať s týmto škodlivým zvykom .
Škody spôsobené fajčením cigariet
Škody spôsobené fajčením nie sú mýtom a prázdnou hororou lekárov. Aby sme si vážne posúdili závažnosť týchto slov, postačí jednoducho zistiť, že jedna cigareta obsahuje viac ako 4 000 toxických látok, z ktorých tri sú smrteľné:
- jedovaté plyny;
- nikotín;
- živice.
Účinok fajčenia na ľudské telo
Fajčenie poškodzuje zdravie - to je fakt! Ale len málo vedieť, čo sa deje v samom okamihu traumy nikotínu pre telo:
- Počas upínacích, nikotínových, živicových a toxických látok prenikajú produkty spaľovania, ako sú sadze, sadze a plyny, ktoré postihujú všetky orgány dýchacieho systému.
- Rok v alveolách pľúc sa usadí asi 1 kg toxických živíc.
- Existuje veľké zaťaženie srdca a krvných ciev.
- Koža, kostry, pečeň a potravinový systém dostávajú obrovské škody z fajčenia.
- Na strane nervového systému je známa závislosť na nikotíne, podobne ako u omamných látok.
- Dýchacie dráhy počas fajčenia sú v režime neprenosného zápalu, ktorý vyvoláva vývoj onkológie, bronchiálnych patológií a chronického kašľa ako ochrannú reakciu tela na toxické látky.
- Cigarety výrazne znižujú imunitu, robia telo nestabilné voči infekciám a vírusom a tiež majú negatívny vplyv na výkonnosť mozgu.
Pravidelné fajčenie negatívne ovplyvňuje prácu všetkých systémov a orgánov. Avšak škoda na fajčení pre ženy, najmä nulipárne alebo tehotné, sa mnohonásobne zvyšuje a rozširuje sa nielen na budúcu matku, ale aj na dieťa, aj keď ešte nie je v lone, a dieťa sa iba započíta do plánov do budúcnosti. Čo matka "fajčenia" očakáva:
- nedostatočná hmotnosť dieťaťa pri narodení;
- vysoká pôrodnosť;
- predčasnosť plodu;
- vrodené patológie;
- potratov a tvrdých tehotenstiev ;
- oneskorený vývoj detí.
Účinok fajčenia na nervový systém
Nervový systém je v organizme najzraniteľnejším a najkratším článkom. Keď spomíname na nebezpečenstvo fajčenia, v prvom rade by sa vplyv tabaku na Národné zhromaždenie mal považovať za nebezpečný. Závislosť je jedným z najdôležitejších kritérií pre fajčenie. Neskutoční fajčiari, keď sa utiahnu, pocítia nával energie, aktiváciu duševnej aktivity, pacifikáciu a koncentráciu pozornosti. To je do určitej miery pravda, pretože nikotín, ako droga, pri požití aktivuje centrum potešenia v mozgu, čím fajčiarov nikotín "otroci".
Porážka vyššej nervovej sústavy, ktorá vedie k antisociálnemu správaniu, útokom agresie, podráždenosti. Periférny nervový systém tiež trpí tabakom. výsledok:
- neuritis;
- ischias;
- polyneuritis.
Účinok fajčenia na mozog
Negatívny vplyv fajčenia na telo je veľmi veľký. Komponenty tabakového dymu sú najviac citlivé na CNS a mozog. Pod vplyvom nikotínu sa cievy mozgu zužujú, čo spôsobuje mozgovú hypoxiu a v dôsledku toho sa vyvíja:
- oslabenie pamäti;
- systematické bolesti hlavy;
- rozptýlená pozornosť;
- oslabenie bioelektrickej aktivity mozgu;
Účinok fajčenia na kardiovaskulárny systém
Okrem iného poškodenie fajčenia sa rozširuje na kardiovaskulárny systém. Riziko vzniku srdcových patológií u fajčiarov sa zvýši o 5 krát! Aký je príčinou patologického účinku fajčenia na srdce?
- Hypoxémia - nedostatok kyslíka v krvi, vyvíjajúci sa na pozadí mnohých rokov fajčenia, je príčinou mnohých kardiovaskulárnych ochorení vrátane aterosklerózy.
- Nikotín prispieva nielen k zvyšovaniu tlaku v cievach a zvyšovaniu zaťaženia, ale tiež zvyšuje hladinu katecholamínov (neurotransmiterov) v krvi.
- Tabakové živice spôsobujú vazospazmus, ktorý vedie k ich poškodeniu a zvýšenej práci srdca kvôli nedostatku kyslíka. Výsledkom tohto vplyvu je ischemická choroba srdca .
- Zvýšená trombóza vedie k infarktu, mŕtviciam.
Účinok fajčenia na gastrointestinálny trakt
Viac ako 65% prípadov vývinu a exacerbácie žalúdočných vredov súvisí so závislosťou na nikotíne a to je ďalší závažný dôvod, prečo je škodlivé pre dym.
- Fajčenie narúša nervovú a humorálnu reguláciu žalúdka, v dôsledku čoho môže fajčiar pociťovať buď ťažký hlad alebo celkový nedostatok chuti do jedla. Z dôvodu tejto poruchy vylučuje tráviaci systém látky potrebné na trávenie potravy (kyselinu, žlč) bez ohľadu na to, či potravina vstúpila do žalúdka.
- Každá tekutina vyvoláva spazmus hladkých svalov a zabraňuje tvorbe čriev, takže potraviny môžu stagnovať v horných častiach zažívacieho traktu a neumožňujú telu absorbovať všetky potrebné živiny.
- Väčšina jedovatých zlúčenín tabakového dymu so slinami vstupuje do žalúdka a dokonca aj malé dávky sú dostatočné na vyvolanie zápalu žalúdočnej sliznice.
Škody na fajčiarske vodné fajky
Takáto populárna orientálna zábava s ovocným aromatickým dymom sa na prvý pohľad zdá absolútne neškodná. Ale je to naozaj škodlivé fajčenie vodnej fajky? Pochopte, že je to potrebné, pretože popularita takýchto služieb na mnohých miestach zábavy každý deň rastie.
Podľa ministerstva zdravotníctva je škoda na fajčení vodnej fajky rozhodne tam! Nedávny výskum ukázal, že:
- Hodinové sedenie dymu pre škodlivosť sa rovná sto fajčeným cigaretám.
- 45 minútová vodná fajka jedá telo s oxidom uhoľnatým viac ako jedným balením jednoduchých cigariet súčasne. Treba tiež poznamenať, že teplota uhlia v vodnej fajke je 650 ° C a škodlivý dym je schopný preniknúť ešte hlbšie do dýchacieho traktu.
- V zapálenej vodnej fajčiarke fajčiarov v tele je zvýšený obsah arzénu, olova, chrómu, karboxyhemoglobínu.
- Vodná fajka môže vyvolať vývoj rovnakých chorôb ako cigarety a dokonca aj neplodnosť.
- Fajčenie vo vodnej fajke vo veľkej spoločnosti vedie k vysokému riziku prenosu ochorení vzdušnými kvapôčkami, pretože vodným dýzou na ústrety na zasadnutí prichádza niekoľko ľudí do kontaktu a keď sa fajčí sliny zvyšujú.
Škody spôsobené fajčením prebúdzajú
Mnoho fajčiarov sa zbaviť návykových návykových posunov k elektronickým cigaretám. Je však škodlivé pre fajčenie, a to nielen kvôli inhalačným výparom, ktoré môžu spôsobiť ochorenie dýchacieho systému, ale aj kvôli zloženiu zmesi, ktorá zahŕňa:
- Glycerín, ktorý narúša prácu a štruktúru krvných ciev. Negatívne ovplyvňuje krvný obeh. Je to prospešné prostredie pre vývoj patogénnych mikróbov.
- Nikotín.
- Propylénglykol vyvoláva alergické reakcie: vyrážka, opuch nosnej sliznice atď.
- Príchute zvyšujú škodlivé účinky nikotínu.
- Kovy, živice, karcinogény, produkty spaľovania a oxidácie spôsobujú najväčšiu škodlivosť fajčeniu. Spôsobujú intoxikáciu tela a postihujú takmer všetky systémy a orgány, začínajúc od respiračného traktu a obehového systému.
Škody spôsobené fajčením marihuany
V niektorých krajinách a štátoch USA je marihuana predpísaná ako liek. Avšak lekári robia tento krok len v prípadoch, keď neexistuje žiadna iná možnosť a vzhľadom na to, že poškodenie tráviacej trávy je nižšie ako u samotnej choroby. Okrem toho, že marihuana je droga, táto bylinka má iné nevýhody:
- najsilnejšia porážka psychomotorických a kognitívnych funkcií;
- silný negatívny účinok na centrálny nervový systém a mozog;
- riziko vzniku schizofrénie;
- nekontrolovateľný hlad;
- antisociálne správanie;
- depresia a závislosť;
- znížená imunita;
- zhoršené videnie;
- angína pektoris, arytmia, hyper- alebo hypotenzia;
- poškodenie dýchacieho systému pomocou dechtu a produktov spaľovania.
Poškodenie pasívneho fajčenia
Dokonca aj pre tých, ktorí nie sú "rukojemníkmi" cigariet, fajčenie spôsobuje pasívnu vážnu škodu, pretože do vzduchu padá až 60% toxických látok z tabaku. Dýchaním vzduchu otráveného dymom z cigariet je človek vystavený najsilnejším negatívnym účinkom:
- otrava oxidom uhoľnatým;
- kyslíkové hladovanie;
- otravy oxidom dusíka;
- aldehydové útlaku nervového systému;
- otravy s formaldehydom;
- poškodenie tela ako celku kyanovodíkom;
- zničenie mozgových buniek v dôsledku inhalácie nitrozamínu;
- podráždenie priedušiek a nazofaryngu s akroleínom - prvkom horiaceho tabaku;
- riziko onkológie v dôsledku vystavenia karcinogénov tabakového dymu.
Ako minimalizovať škodu spôsobenú fajčením?
Ak chcete zabrániť negatívnemu účinku fajčenia na telo, môže to byť jednoduché odmietnutie závislosti, ale ak osoba nie je schopná prestať fajčiť, je možné znížiť škodu fajčenia pomocou niekoľkých pravidiel:
- nefajčite na cestách;
- nefajčite v chlade;
- nefajčite na prázdny žalúdok;
- dym iba vtedy, keď naozaj chcete;
- stráviť viac času na čerstvom vzduchu;
- doplniť nedostatok vitamínu C ;
- ísť na šport;
- nefajčiť vedľa nefajčiarov.
Mýty o nebezpečenstve fajčenia
Často tí, ktorí horlivo obhajujú svoje práva fajčiť, sú pripravení "nakŕmiť" ľudí s bájkami na tému, že cigareta nie je tak smrteľná a všeobecne má svoje vlastné tukové výhody. Pokúsme sa čestne odpovedať na otázku, je škodlivé fajčiť?
- Mýtus 1 . Nikotín podporuje relaxáciu. Nie je to tak - rituál sám uvoľňuje, nie látky v tabakovom dyme.
- Mýtus 2 . Nikotín používajú maratónski bežci ako doping, no nikto neurčuje, že pred zavedením zákazu dopingu mnohí športovci zomreli priamo na vzdialenosti od bremien spolu s škodlivými účinkami stimulantov.
- Mýtus 3 . Nikotín stimuluje prietok krvi a nervový systém ... Súčasne zvyšuje zaťaženie tela, zvyšuje hladinu katecholamínov a spôsobuje závislosť.