Ako užitočné sú pomaranče v čakacom období dieťaťa?
Výhodou pomarančov, na rozdiel od ostatných druhov ovocia, je to, že sa dovážajú z horúcich krajín a sú k dispozícii kedykoľvek počas roka. Sú to prírodné rastlinné vlákna, uhľohydráty, bielkoviny, tuky, organické kyseliny, vitamíny C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro- a makro prvky (kobalt, sodíka, draslíka, vápnika, medi, fluóru atď.),
Vďaka tomu môžu byť pomaranče počas tehotenstva veľmi užitočné pre budúcu múmiu. Majú tieto účinky na telo:
- dokonale podporujú posilnenie imunity;
- zmierniť zápchu;
- zlepšiť fungovanie pečene a srdca;
- zintenzívniť metabolizmus a prispieť k účinnejšej eliminácii toxínov;
- zníženie krvného tlaku;
- zvýšiť chuť do jedla a výrazne zlepšiť trávenie;
- urobiť kosti a zuby silnejšie;
- predchádzať deštrukcii placenty, vývoju vážnych vnútorných defektov plodu a dokonca aj výskytu toxikózy vďaka vysokej koncentrácii vitamínu B9.
Je dovolené jesť pomaranče pri prenášaní omrviniek?
Existuje názor, že pomaranče, ktoré sa konzumujú počas tehotenstva, môžu vyvolať výskyt diatézy v omrviniach. Toto stanovisko má právo existovať, ale nestojí za to, aby sa toto plody vzdali úplne. Mnoho odborníkov dokonca odporúča jesť oranžové počas tehotenstva v počiatočných štádiách, pretože obsahuje veľa kyseliny listovej, prospešné pre vývoj centrálneho nervového systému a ďalších orgánov plodu. Preto, keď sa dozviete o dlho očakávanom tehotenstve, nepočkajte úplne vylúčiť tieto citrusové plody z menu. Začnite však s 1-2 lalokmi a nejedzte viac ako 1-2 malé plody denne.
Zvlášť opatrné pri používaní pomarančov počas tehotenstva by malo byť v druhom trimestri. V tejto dobe sa imunitný systém dieťaťa začína aktívne formovať, takže je možné, že v ňom vzniknú alergie aj počas vnútromaternicového obdobia. V priebehu času sa riziko zvyšuje, takže v 3. trimestri by sa pomaranče počas tehotenstva nemali zahrnúť do vášho menu často: raz alebo dvakrát týždeň stačí. Tiež plody sú kontraindikované v peptickom vredu žalúdka a čriev a gastritídy, sprevádzané vysokou kyslosťou.