Z tohto dôvodu má veľa mladých matiek tendenciu zahrnúť do denného menu rôzne druhy orechov vrátane orechov. V tomto článku vám povieme, či môžete tento výrobok jesť počas dojčenia a aké kontraindikácie jeho použitia existujú.
Je možné mať orechy s laktáciou?
Pri odpovedaní na otázku, či je možné jesť orechy počas dojčenia, mali by ste zvážiť zloženie tohto chutného a užitočného ošetrenia. Takto tento výrobok obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín a aminokyselín, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa ako celok, ako aj na jeho rast a vývoj.
Okrem toho zloženie vlašských orechov zahŕňa triesloviny, éterické oleje a karotenoidy. Vďaka týmto užitočným komponentom prispievajú k normalizácii psycho-emocionálneho prostredia dieťaťa a k zlepšeniu jeho nálady. A konečne, orech, konzumovaný počas dojčenia novorodenca, podporuje a posilňuje imunitný systém a pomáha zotaviť sa rýchlejšie v prípade miernych katarálnych ochorení kvôli vysokému obsahu kyseliny askorbovej.
Napriek vyjadrenému prínosu vlašských orechov je veľmi odrádzané zneužívať ich pri dojčení. Pretože toto liečenie je silným alergénom, môže to spôsobiť negatívne reakcie, a to tak u dojčiacej matky, ako aj u novorodenca.
Aby ste sa im vyhli, nezahŕňajte tento užitočný výrobok do stravy až do okamihu, keď je dieťa staré 3 mesiace. Keď novorodenci dosiahnu tento vek, vlašské orechy môžu byť zjedené s dojčením, ale potrebujete vedieť, koľko kusov nepoškodí jeho zdravie.
Takže podľa väčšiny lekárov by konzumácia tejto pochúťky počas laktácie mala byť obmedzená na 4-5 jadier denne. Toto je číslo, ktoré najlepšie vyhovuje potrebám mladých matiek a dieťaťa v živinách, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie ľudského tela.