Každý vie, že všetky fyzické ťažkosti majú duchovný začiatok. To znamená, že predtým, ako liečíte svoje telo, musíte vrátiť vnútorný svet späť do normálu. Takže indické mantry dokonale prispievajú k tomuto.
Čítanie mantry vám umožní ísť hlbšie do seba. Ale potrebujete poznať základné techniky, ktoré pomáhajú dosiahnuť maximálnu koncentráciu.
Indické sväté mantry
Mantra v starodávnom jazyku hinduistov znamená modlitbu. Používa sa v meditácii. Podporuje lepšiu koncentráciu. Je to návrh, ktorý opakujete niekoľkokrát pre seba. Týmto vstúpite do stavu uvoľnenia vedomia a odpočinku.
Čítanie indických mantrov je vhodné považovať za nástroj sebapoznávania, ktorý pomáha posilniť vašu myseľ a vôľu, posilniť vzťah medzi mužom a ženou začínajúcim v každej osobe.
Historicky boli meditácie vykonávané s použitím indiánskych mantry. Majú v sebe pokoj. Tým, že vyslovuje slová mantry, človek sa zlúči s vesmírom. Čítaním textu modlitby prestáva premýšľať o svojich problémoch a uvedomiť si svoju myseľ.
Dôležitým bodom je, že indické modlitby sa musia opakovať 15-20 minút. Nespěchejte. Držte sa jedného rytmu, rýchlosti.
Dokonca aj keď nie ste zástancom východného náboženstva, čítanie mantry bude naďalej prospešné pre vaše fyzické a duchovné zdravie. Vzhľadom na to, že slová modlitby sú posvätné, bude pre vás oveľa jednoduchšie zabudnúť na drobné obavy, ktoré sa sústredia len na samotný proces.
Indické mantre pre meditáciu by nemali byť prerušované úvahami. Zamerajte svoju myseľ na čítanie od začiatku do konca. Prax meditácie , v čase vám bude ľahšie ponoriť sa do vášho vnútorného sveta. Čím dlhšie sa sústreďujete, tým lepší je výsledok.
Ak ste noví, ktorí spúšťajú meditatívne cvičenia, pripravte sa na to, aby vás narušili rôzne nepodstatné myšlienky, dojmy, spomienky. Čoskoro budete môcť z vonkajšej strany pozrieť sa na mozog počas vašej bežnej bdelosti.
Pripravte sa na vážne myšlienky, aby ste zaklopali na svoju myseľ. Možno si myslíte, že by ste o tom mali premýšľať v tomto okamihu, ale buďte trpezliví a nepokračujte v tejto túžbe.
Príklady mantry
Uverejňujeme niektoré z najpopulárnejších indických modlitieb z indických Vied. Odporúča sa, aby si prečítali miernym tempom a nepospávali sa. Stres umiestnite na poslednú slabiku.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
Indická mantra lásky a nežnosti je schopná vyvážiť ženské a mužské prvky vnútri každého z nich, priniesť harmóniu do rozvoja vzťahov, vyčistiť myseľ negatívnej energie a utišiť ju. Je tiež schopný harmonizovať toky energie, zlepšiť vaše zdravie.
Čím viac zopakujete túto mantru alebo ju dokonca počúvate v audio nahrávke, ktorú si môžete ľahko stiahnuť na internete
Odporúča sa, aby sa každé ráno cvičili, a tak sa ladíte na šťastný deň. Indická mantra lásky odhaľuje srdce toho, kto ju vyslovuje. A dokonca keď dokončíte čítanie, bude to znieť vo vašej duši.
Indické mantry "Pravda, láska, krása" vám pomôžu nezabudnúť, že okrem materiálu, na svete nájdete šťastie v duchovnosti, v láske k vášmu životnému prostrediu. Stojí za zmienku, že meditujete výlučne pre seba a svoju dušu. A v skutočnom svete stresu a spěchu je táto prax veľmi potrebná.