Mantra joga je technika, ktorá je založená na poznaní sily slova a jeho vplyve na človeka. Toto učenie sa považuje za najdokonalejší spôsob získavania duchovnej sily.
Ako to funguje:
- Pomáha utišiť a vyčistiť myseľ.
- Zlepšuje prácu vnútorných orgánov a normalizuje psychický stav.
- Tým, že sa obracia na svätých, pomáha nájsť správnu cestu v živote.
Mantra jóga pomáha nájsť cestu k úspechu vibráciou hlasu, myslenia a energie Kundalini. Táto technika je silný nástroj v sebapoznaní. Vďaka nej sa mení nielen vnútorný svet človeka, ale aj jeho okolitý svet.
Mantra jóga je veľmi jednoduché, ale má ťažkosti s vysvetlením mechanizmov konania.
Mantry z Kundalini jogy
Začnite lekciu s Adi mantrou:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Musíte to zopakovať trikrát. Odporúča sa spievať posedenie s rovnou chrbtom a spojte ruky pred sebou tak, aby sa palce dotýkali vašej hrude.
Ďalej prejdite na mul Mantru, ktorá je hlavnou medzi všetkými existujúcimi mantrami:
EK ONG CAR SAT NAM
MAPOVÁ KARTA NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Táto mantra pomáha nájsť správnu cestu k Stvoriteľovi.
Vykonajte reláciu univerzálnou mantrou:
SAT USA
Ashtanga Jóga Mantra
V tejto praxi je potrebné začať s takou matratou:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Halah-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAŠASRA-SHIRASAMOVÉ LISTY
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Na záver tejto lekcie sa číta táto mantra jóga:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY