Neuveriteľný rytmus života spôsobil výskyt takej poruchy ako syndróm chronickej únavy, ktorého príznaky sa týkajú mnohých moderných úspešných ľudí. Snažíme sa držať krok so všetkým na svete: robiť všetku prácu, zarábať všetky peniaze, mať čas na všetky aktivity, pričom úplne zabudnete na svoje zdravie a potom telo zlyhá a vyvezie nás z prúdu dôležitých udalostí na dlhú dobu. Samozrejme, je lepšie to nepovoľovať a včas venovať pozornosť príznakom syndrómu chronickej únavy a eliminovať príčiny.
Syndróm chronickej únavy - príčiny
- Konštantné nervové napätie, zvýšený emočný a duševný stres vedú k poruchám centrálnej nervovej sústavy. Za tým sa znižuje imunita a telo sa stáva náchylné na choroby, s ktorými sa vyrovnávalo, čím získalo nové stresové faktory, ako napríklad zlé zdravie a lieky. Taktiež je porušené hormonálne pozadie, čo je príčinou narušenia tela, zmeny nálady a príliš ostré reakcie na menšie prekážky na ceste.
- Nepriaznivé ekologické podmienky, zlé návyky, príliš aktívny rytmus života, v ktorom vyčerpávate energiu viac, než ste dostali a nemáte čas na jej obnovenie, v ich celistvosti vedú k hladovaniu kyslíkom, tzv. Hypoxii. Je to príčina metabolických porúch, životné procesy začínajú plynúť pomalšie a telo nevyvoláva škodlivý odpad. V dôsledku toho sa človek cíti úplne vyčerpaný a nemá čas na zotavenie v období medzi zaťažením.
Symptómy syndrómu chronickej únavy
Vo všeobecnosti je hlavným diagnostickým znakom konštantná únava a ospalosť, dôvody, pre ktoré je ťažké rozlíšiť, pretože skoršie takéto zaťaženie bolo ľahko tolerované človekom. Ak je takýto stav pozorovaný najmenej šesť mesiacov, potom ide o už vytvorený syndróm, ktorý sa s ním lepšie zvládne pod dohľadom lekára. Ak si však všimnete jeho prejavy včas, môže sa zabrániť vývoju.
Mali by ste byť upozornení na také príznaky chronickej únavy:
- oslabenie slabosti bez zjavného dôvodu;
- slabosť postupuje a nezmizne ani po dobrom odpočinku;
- významný pokles efektívnosti;
- fyzické prejavy: slabá horúčka, nezvyčajná bolesť hlavy, zväčšené a bolestivé lymfatické uzliny, bolesť v krku, svalová slabosť a bolesť svalov;
- neuropsychiatrické prejavy: podráždenosť, zábudlivosť, znížená duševná aktivita, ťažkosti s koncentráciou pozornosti, poruchy videnia, bolestivá reakcia na jasné svetlo;
- depresie.
Ak ste zistili známky syndrómu chronickej únavy, pokúste sa znížiť stres a čo najlepšie ošetriť.