Počas jedného z rozhovorov väčšina mužov priznala, že pri prvom zoznámení sa s dievčaťom si najprv venujú pozornosť nohám. A až potom na tvári, na postavu a len na poslednú - na vnútorné vlastnosti. Toto je mužská psychológia. A to je vďaka nej, že majitelia štíhlej nohy mali vždy lepšiu šancu získať pozornosť mužov než ich menej efektívni súperi. Znamená to však, že tí, ktorí neboli prirodzene obdarení svojimi nohami "z uší", sa nikdy nemôžu stať smrteľnými pokušeniami? Vôbec nie vôbec, v prvom rade, v každom spravodlivom sexi existuje veľa iných "vrcholov", a za druhé, ak nie je lenivý, potom sa majiteľ štíhlej nohy môže stať takmer všetkým. A tak,
Ako urobiť štíhle nohy, niekoľko základných pravidiel:
- Jedna inštalácia "Chcem štíhle nohy" nestačí na dosiahnutie viditeľných výsledkov. Ak máte vážne záujem o dosiahnutie cieľa, mali by ste byť pripravení vynaložiť veľa úsilia na to.
- Neuverte tomu prostriedkom, ktorý vám sľubuje "okamžitý a trvalý" efekt. Žiadna krémová a "horúci super tuhý" bude vašim nohám štíhlejší, ak ich nebudete aplikovať v kombinácii s inými procedúrami. Tu sú tri hlavné komponenty, ktoré vám umožnia získať štíhle nohy - cvičenia, tance a strava.
- Všetky cvičenia musia byť vykonávané denne. Ak ste druhý deň zabudli, tretí bol príliš lenivý a na štvrtý deň sa nenašlo, že je potrebné robiť gymnastiku, ťažko sa môžete spoľahnúť na pozitívny výsledok.
- Mnoho dievčat chce vedieť, či existuje strava pre štíhle nohy. V istom zmysle, áno. Vyvážená výživa naozaj pomáha normalizovať metabolizmus a zbaviť sa tukových ložísk v problémových oblastiach. Je však takmer nemožné vytvárať štíhle nohy len pomocou diéty, pretože prudká strata hmotnosti (ak nejaká je) je plná nepríjemnej chrumkavosti pokožky.
- Pokiaľ ide o to, ako vizuálne urobiť nohy štíhlejší, potom všetko závisí od správnej voľby oblečenia. Nie je potrebné nosiť nízke nohavice alebo sukne zvončeky, ktoré podceňujú plnosť nohy. Tiež nechajte oblečenie s jasným horizontálnym vzorom, uprednostňujúce pokojné tóny a malé vzory.
Ako dosiahnuť štíhle nohy: Cvičenia pre každý deň
- Postavte sa na prsty a vráťte sa na východiskovú pozíciu. Zopakujte toto cvičenie aspoň tridsaťkrát. Potom vylezte znova na prsty a "odneste" od nich do päty. Robte to štyridsaťkrát.
- Položte malú jemnú guľu medzi kolená a snažte sa udržať nohy spolu. Urobte toto cvičenie, kým sa necítite unavení.
- Potiahnite chrbát k stene a pomaly sa posúvajte niekam do stredu. "Umiestnite kurzor" do tejto polohy, kým sa nôh unaví, potom sa narovnajte.
- Posaďte sa na stoličku. Zdvihnite nohy a snažte sa ich udržiavať v roztiahnutej polohe tak dlho, ako je to možné.
- Stojte s oporou a otočte späť nohu. Zopakujte toto cvičenie dvakrát s každou nohou.
Táto sada cvikov pre štíhle nohy vám umožní vidieť výsledok za niekoľko mesiacov. Hlavnou vecou nie je zabudnúť na systematickú povahu tried. Dokonca aj keď v určitý deň naozaj chcete byť leniví a vynecháte tréning - nedávajte na provokáciu! V takých chvíľach premýšľajte nad tým, ako sa na vás budú obdivovať obdivujúci muži, keď sa hrdo pred nimi prechádzate na krátkej sukni, bezostyhodne preukážete bezchybné nohy.
Mimochodom, tieto cvičenia sú skvelé, ak neviete, ako robiť štíhle nohy štíhle, pretože nie sú zamerané na proces znižovania hmotnosti, ale na zlepšenie tvaru nohy a bokov ako celku.