Obsedantný strach zo smrti (tanatofóbia) vzniká u ľudí patriacich do myslenia, po psychickej traume prejavenej úzkosťou, depresívnym stavom. Liečte takýto stav pomocou hypnotických postupov a tí, ktorí veria, pomôžu čítať modlitby.
Strach zo smrti je nekontrolovateľný strach z náhleho umierania alebo prežívania pred neznámym, nevyhnutnosťou. Ľudia sa starajú o seba a svojich blízkych. V extrémnych formách sa stávajú depresívnymi alebo dokonca náchylní k samovraždám. Podľa odborníkov sa všetko, o čom sa obávame v našom živote, je skrytý strach z ničenia.
Strach zo smrti
Keď ľudia myslia, že opúšťajú živý svet, v skutočnosti sa bojí toho, čo sa podľa ich názoru vyskytne v samotnom procese zomierania:
- prestať existovať;
- stratiť kontrolu nad okolnosťami;
- bezmocnosť;
- Stratiť dôstojnosť, byť závislí na iných;
- nechať príbuzných;
- pocity bolesti, utrpenia, telesného a psychického utrpenia.
Najväčší strach je neistota času, okolností a následkov samotnej smrti. Rovnako ako akákoľvek neistota, s reflexiou, neustály strach zo smrti narastá fantáziami a špekuláciami paralyzujúc vôľu a zdravý rozum. Ak sa skôr predpokladalo, že táto fóbia sprevádza krízu v strednom veku , teraz je to aj u detí.
Strach zo smrti príbuzných
Zjavenie strachu zo smrti môže byť pre deti, rodičov, manželov. Túžba neustále sledovať ich životy, chrániť ich pred negatívnymi situáciami a chorobami prináša utrpenie nielen tým, ktorí sa bojí, ale prináša aj veľa problémov na druhú stranu. Aby sme pochopili, ako prekonať strach zo smrti príbuzných, je najprv potrebné uvedomiť si svoju závislosť od nich. Nadmerná pripútanosť v takýchto prípadoch nemá nič spoločné s láskou, ale skôr s egoizmom, takže pochopenie príčin takého stavu bude krokom k tomu, aby sme sa ho zbavili.
Strach zo smrti - psychológia
Vzhľadom na to, že strach zo smrti je psychologickým problémom, existujú určité vlastnosti, na ktoré sa vzťahuje toto. Takí ľudia zvyčajne:
- príliš citlivé;
- sú excitabilné;
- alarmujúce;
- neisté v sebe;
- na seba a osobné problémy;
- kreatívni jednotlivci;
- mať náklonnosť k pochybnostiam, odmietaniu;
- netolerantná voči názoru niekoho iného;
- sebecký;
- sú náchylné k obsedantnému správaniu.
Nie vždy to je spôsobené iba zvýraznením (znakom charakteru). Niekedy bolestivé a obsedantné myšlienky, ako sa zbaviť strachu zo smrti, môžu sprevádzať vážne duševné choroby, takže ak sú sprevádzané odchýlkami v správaní a zbavíte človeka príležitosť pracovať, kontaktujte s ostatnými, potom bez pomoci špecialistu to nedokážete.
Strach zo smrti - dôvody
Neexistuje žiadne konečné stanovisko k príčinám laterofobie. Psychológovia rozlišujú množstvo teórií o tom, kedy vzniká pocit strachu zo smrti a čo sú najčastejšie príčiny:
- Dedičné predispozície.
- Smrť blízkej osoby, najmä náhle.
- Tok negatívnosti z médií, denné správy o tragédiách.
- Vznik myšlienok o hodnote života v procese osobného rastu, štúdium filozofie.
- Krízové obdobia života - dospievajúci, zrelosť, prejavy známok starnutia, strata práce, rozvod, pohyb.
- Náboženské viery sú strach z trestu za hriechy.
Strach zo smrti - príznaky
Takáto fóbia sa týka úzkostných porúch, preto sú symptómy oboch tanatofóbie vonkajšie a vnútorné. Externé prejavy zahŕňajú túžbu vyhnúť sa okolnostiam, s ktorými je spojená myšlienka vlastnej smrti. Napríklad, ak sa človek bojí zomrieť na onkologickú chorobu, je neustále vyšetrovaný rôznymi lekármi, uzdravuje tie najmenšie známky ochorení. Na vnútornej úrovni je alarmujúci prerušovaný spánok, strata chuti, chuť do jedla, neochota spoločenských kontaktov, strata sexuálnej aktivity.
Je možné zomrieť zo strachu zo smrti?
Pri štúdiu reakcie osoby na účinok stresového faktora sa preukázalo, že panický strach zo smrti môže spôsobiť náhle zastavenie srdca. To sa môže stať, pretože strach je vrodeným biologickým reflexom v boji o prežitie: srdcová frekvencia, krvný obeh v svaloch, nárast adrenalínu. To všetko je zamerané na únik pred nebezpečenstvom. Ak sa tak nestane, adrenalín môže spôsobiť fibriláciu (trasenie) srdcového svalu, porušenie uvoľnenia krvi a srdce sa zastaví.
Ako prekonať strach zo smrti?
Aby ste pochopili všetko a pochopili, ako prekonať strach zo smrti, musíte premýšľať o tom, že:
- Môžete hovoriť o svojich problémoch, rozpoznať ich a získať priateľské rady alebo pomoc od psychológa.
- Potrebujeme porozumieť našim hodnotám - robiť to, čo chce, prospech, žije celý život.
- Odporúča sa, aby sa zdržiavali prezerania represívnych filmov a televíznych programov, spravodajských správ a kriminálnych kroník a sledovali iba životaschopné filmy a programy, ktoré prinášajú len pozitívne.
- Porušenia v tomto prípade sú neočakávané: skutočnosť, že človek nie je prežívaný, sa nevedie k tomu, aby si to uvedomil, pretože len žijúci ľudia cítia pocity. Smrť nie je zlá a nie je dobrá, nie je nič.
- Uvedomte si, že život a smrť sú prirodzený biologický cyklus, ktorý vždy existuje.
Nikto nepotvrdil, že človek po tom, ako ide do iného sveta, je chorý, potom by mal byť dobrý, tak po smrti svojich blízkych, najmä tých, ktorí zomreli po vážnej chorobe, mysleli si, že pre nich smrť je úľavou od trápenia môže byť útechou. Láska zostáva s človekom v duši, bez ohľadu na prítomnosť milovaného blízkeho. Nájdenie odpovede na otázku, ako sa zbaviť strachu zo smrti vedie k tomu, aby človek pochopil, ako je skutočne dôležité oceniť každý okamih života.
Strach zo smrti - liečba
Úplná absencia takýchto obáv sa tiež nepovažuje za normu, pretože inštinkt sebazáchrany musí nevyhnutne byť v človeku, ale ak tento pocit buď robí z pasívu, existencia sa zdá byť nezmyselná, alebo naopak príliš neopatrná, vyžaduje liečbu. Thanatofóbia, ktorá je liečená odborníkmi v tejto oblasti, zvyčajne dobre reaguje na takéto metódy:
- Hypnóza (zvyčajne dosť 5-8 sedení).
- Kognitívno-behaviorálna terapia (liečba presviedčaním).
- Liečba liekom s trankvilizérmi a antidepresívami.
Pravoslávia o strachu zo smrti
Veriaci a ateisti sa bojí smrti rôznymi spôsobmi. Pre ateistov je strach, že po smrti zmiznú navždy a pre veriaceho je obzvlášť ťažké očakávať platbu za hriechy. Kresťanstvo nás učí, aby sme ho pokojne prijali ako prirodzené dokončenie fyzického rozpätia pozemského života, lebo duša je nesmrteľná. Ak pravoslávny cíti strach zo smrti, je to hriech, pretože to znamená pochybnosť v náboženstve, pripútanosť k pozemskému životu, pretože človek sa môže báť iba jedného boha a potom sa ostatné strachy zmiznú, pretože všetko je v jeho moci.
Modlitba zo strachu pred smrťou
Pre všetkých ľudí sú modlitby najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob, ako dosiahnuť odpočinok a zbaviť sa úzkosti a úzkosti. Pravoslávni kňazi radí svojim farníkom a dokonca aj ľuďom ďaleko od náboženstva, aby zažili silu slova. Programuje myšlienky a tvorí pozitívne postoje. Aby ste mohli žiť bez strachu zo smrti , musíte čítať:
- Náš Otec.
- Panna, Panna sa raduje.
- Žalm deväťdesiateho a päťdesiateho.
- Modlitba k vášmu anjelovi strážnej.
Je potrebné čítať modlitebné texty pravidelne, niekoľkokrát denne, lepšie nahlas, pri čítaní, predstaviť si, ako strach zmizne. Je dobré sa sústrediť na plameň sviečok v tejto dobe. To vám pomôže nielen uklidniť, ale aj nájsť správne riešenie, ako sa môžete zbaviť strachu zo smrti. Najsilnejším krokom je viera v pozitívny výsledok a vďačnosť Stvoriteľovi za oslobodenie od utrpenia.