Nie všetci vieme, že kríza stredného veku sa vyskytuje aj u žien, my sme nejako viac zvyknutí na uplatňovanie tohto pojmu na predstaviteľov silnej polovice ľudstva. Možno je to preto, lebo staršie dámy boli menej nezávislé a dnes prežívajú vážny psychologický stres. Alebo možno preto, že len v posledných rokoch ženy začali hovoriť o svojich problémoch. Ale takisto existuje problém krízy žien v strednom veku a je potrebné vedieť, ako to prežiť.
Príznaky krízy stredného veku u žien
Pred diskusiou o tom, ako prekonať krízu stredného veku, je potrebné pochopiť, ako sa prejavuje a kedy sa očakáva jeho príchod.
Hlavné príznaky krízy v strednom veku u žien sú:
- strata záujmu o prácu a záľuby;
- bezbožné myšlienky o budúcnosti;
- hľadanie významu života;
- smutné trávenie voľného času;
- prehodnocovanie vzťahov s príbuznými a priateľmi, často v negatívnom smere;
- celkový depresívny stav, depresia.
Keď kríza v strednom veku nastane u žien, je ťažké povedať, zvyčajne je to od 35 do 50 rokov, ale môže prekonať mladšiu ženu, môže sa to stať neskôr v živote a stane sa, že ženy prakticky nevšimnú toto obdobie. Preto nie je možné odpovedať presne na otázku, ako dlho trvá kríza v strednom veku. Všetko závisí od samotnej ženy, jej charakteru a pozície v živote. Niekto nájde východisko z krízy bez toho, aby ju nechal narásť do vážneho problému a niekto bude môcť pomôcť len kompetentnému špecialistovi.
Príčiny krízy stredného veku u žien
Podľa psychológov sa vyhýbanie sa kríze v strednom veku nepodarí, pretože je prirodzenou podmienkou, aby človek prešiel z jedného štátu do druhého. Existujú však ženy, ktoré nehovoria, že tam prežívajú krízu. Čo je to vec, sú to dobré herečky alebo sú tam skupiny ľudí, ktorí zažívajú toto obdobie ľahšie? Obidve možnosti sú možné, ale psychoanalytici identifikujú skupiny žien, ktoré sú viac vystavené ťažkému priebehu krízy.
- bezdetné ženy;
- veľmi náročné a sebakritické dámy;
- ženy, ktoré prežili smrť manžela alebo detí;
- slobodné ženy;
- ženy, neskoro odišli z rodičovskej starostlivosti, a preto nemali čas na realizáciu niektorých svojich snov.
Ako prekonať krízu stredného veku?
Mnohé ženy sa cítia stratené, zbytočné pre niekoho jednoducho preto, že nevedia prežiť krízu stredného veku. Myslia si, že tento stav je nezvyčajný, pokúšajú sa ho rýchlo pustiť, zaberajú čas prázdnymi zábavami, ktoré neprinášajú požadovaný výsledok. A oni to nemôžu priniesť, pretože kríza musí byť skúsená, je čas na vnútornú prácu, prehodnotenie hodnôt, hľadanie nového zmyslu pre ich miesto v živote.
Kríza nie je zlá, práve teraz je čas premýšľať. Až k tomuto bodu ste sa niekde ponáhľali - dokončiť školu, univerzitu, stavať kariéru, vydávať sa, mať deti. A teraz prišla pokojná doba, všetko, čo sa malo urobiť, cieľ v živote stratil, a preto apatia, neochota robiť čokoľvek. Niekedy stačí, aby ste si zobrali do úvahy rutinu, na dovolenku a choďte na pokojné miesto,
Ak však dlho trpíte kríza stredného veku a vôbec nerozumiete, čo s ňou súvisí - ani odpočinok, ani podpora príbuzných a priateľov nepomôže, stojí za to kontaktovať terapeuta. V opačnom prípade budeme musieť premýšľať ako riešiť nielen krízu v strednom veku, ale aj dlhotrvajúcu depresiu a nervové poruchy a to je dlhšie a drahšie.