Dlho sa ukázalo, že všetky naše myšlienky sú významné a často veľmi silná túžba pomáha realizovať sen. Ale len chcú - trochu, musíte urobiť viac a viac emocionálne a psychologické úsilie. Hlavná pomoc je poskytovaná v tejto tabuľke vizualizácie túžob a vytvoriť ju všetkými mocami.
Vizualizácia - čo je to?
Na každom rovnom povrchu sú priložené jasné a farebné obrázky toho, čo by ste chceli mať. Takéto obrázky sa dajú ľahko vyzdvihnúť, hlavnou vecou je, že prinášajú radosť a dávajú dobrú náladu . Ak chcete dať túto dosku, musíte ju neustále vidieť každý deň. Táto metóda vizualizácie túžob je veľmi efektívna, hlavná je správna aplikácia. Ak chcete uskutočniť zasadnutie, potrebujete iba v dobrej nálade, pretože doska aktivuje všetky energetické rezervy, preto by táto energia mala byť iba pozitívna.
Metóda vizualizácie v psychológii
Mnoho pacientov spočiatku pochybuje o tom, či vizualizácia túžby funguje, takáto nálada okamžite negatívne ovplyvňuje výsledok. V psychológii je metóda vizualizácie jednou z najpopulárnejších. Lekári sa domnievajú, že takáto práca aktivuje prácu na pravej hemisfére, zodpovedá za obrazy a harmonizuje prácu mozgu. Potrebujeme nielen myseľ, ale všetky emócie, každá bunka tela - potom vizualizácia myšlienok a túžob bude fungovať v plnej sile. Psychológovia často používajú vizualizačnú metódu pri práci so športovými hviezdami, študentmi, školákmi.
Pravidlá pre vizualizáciu túžob
Odporúča sa dodržiavať určité pravidlá:
- Nalaďte svoju túžbu, predstavte si, že sa už splnila a plne sa teší výsledkom vášho snu. Merať nový kabát, sedieť za volantom drahého auta, relaxovať na exotických ostrovoch.
- Mali by ste byť v hlavnej úlohe a nevidíte sa zvonku, ponorstvo by malo byť dokončené.
- Zapojte všetky zmysly: sluch, vôňa, chuť. Cíťte jemnú srst kabáta na ramenách, vôňu pokožky vo vnútri vozidla, inhalujte škvrny mora, ktoré vietor priniesol na pláž.
- Opravte najlepší záber z vášho filmu o túžbe, vráti sa vám k svojmu snu a pomôžete sa sústrediť. Psychológovia ju označujú za "rámcovú kotvu".
- Nechajte túžbu. Nebojte sa, či sa splní vaše želanie alebo nie, len správna vizualizácia túžby vedie k úspechu.
Wish vizualizácia mapy - ako to urobiť?
Ak chceme vytvoriť želanú kartu, musíme poznať pravidlá jej zloženia, jasnú a konkrétnu predstavu o tom, čo chceme, s cieľom úspešne vizualizovať želané a čo najpodrobnejšie spustiť zákon o materializácii myšlienok. Jednoducho vložené obrázky nebudú moc pomáhať - je dôležité správne umiestniť ich do zón a neustále pracovať s doskou, ako je to popísané v pravidlách vyššie.
Desivá vizualizačná tabuľa
Vizualizačné mapy sú zahrnutím vášho tela do práce na realizácii túžby, takže musia byť jasné a pozitívne. Ako správne vytvoriť tabuľku vizualizácie túžob?
- Hlavná vec je vybrať obrázky, ktoré správne ilustrujú váš sen.
- Najjednoduchší zo všetkých je mapa hodnôt. Musíte nájsť obraz toho, o čom snívate, a vložiť ho do stredu mapy vedľa vašej fotografie.
- Najjednoduchšie je univerzálna želanička. V strede listu umiestnite fotografiu a okolo - obrázky, ktoré ilustrujú splnenie vašich snov. V akomkoľvek poradí. To vám pomôže vytvoriť film o realizácii túžby.
Vizualizácia - zóny
Schéma rozdelenia zón je rovnaká. Na fotke je potrebné pridať obrázok sny.
- Sever je vrcholom kariéry.
- Naopak - zóne slávy, je možné do obrázkov vložiť to, čo by sme chceli dosiahnuť.
- Naľavo od vašej fotky je oblasť tvorivosti, môžete tiež pridať obrázky očakávanej budúcnosti a snov o deťoch.
- Vpravo od vašej fotky je miesto pre rodinu.
- Medzi zónami kariéry a tvorivosti je potrebné postať obrázky zaujímavého cestovania.
Ďalej, v smere hodinových ručičiek z kariéry zverejnili obrázky pre oblasti duchovného rozvoja , financií a osobných vzťahov. Musíte ich umiestniť na voľné priestory medzi už obsadenými zónami. Tabuľa pre vizualizáciu je veľmi silným nástrojom v boji za vlastnú túžbu, preto je potrebné pristupovať k jej vytvoreniu.
Obrázky pre tabuľku vizualizácie túžob
Existujú 3 spôsoby vytvárania obrázkov: počítač, reálne a kombinované.
- Počítač . Vytvorte tabuľku pomocou počítačových súborov. Len k nemu budete mať prístup. Mnohí pridať do mobilného telefónu vizualizačnú dosku.
- Skutočná cesta . V módnych časopisoch nájdite potrebné fotografie a obrázky, tlačte a vložte na list.
- Kombinovaná metóda umožňuje nájsť obrázky na vizualizačnej doske na internete, vytlačiť ich a vložiť ich na dosku.
Vizualizačná tabuľka pre stratu hmotnosti
Vyzerá vizualizácia túžob pri snaze o zníženie váhy - áno, ale len pracovať s doskou bude malá. Rovnako ako pri každej ďalšej túžbe, vizualizačná doska vám pomôže, ak budete venovať pozornosť obrázku. Účinná vizualizácia túžob v tomto prípade závisí nielen na správnom znení, ale aj na správnom obrázku.
- Môžete vziať ako základ vašu fotografiu, kde bola postava krásna a štíhla, ale je oveľa efektívnejšie používať Photoshop, s týmto programom je veľmi jednoduché urobiť ideálne číslo.
- Táto fotka by mala byť umiestnená v strede vizualizačnej dosky.
- Potom môžete usporiadať obrázky, ktoré vidíte sami v snoch.
- Pri práci na pravidlách vizualizácie si predstavte, že je štíhly, tenší, snažte sa cítiť pružnosť vášho tela.