Príprava na obdobie nosenia dieťaťa je zodpovedná a dlhotrvajúca fáza. Kompletné vyšetrenie, vylúčenie chronických infekcií znižuje riziko komplikácií. Vitamíny sú tiež dôležité pri plánovaní tehotenstva - pre ženy je nenahraditeľným zdrojom stopových prvkov.
Potrebujete vitamíny na plánovanie tehotenstva?
Pri rozhodovaní o narodení dieťaťa majú veľa budúcich matiek záujem o lekárov - či piť vitamíny pri plánovaní tehotenstva? Špecialisti na reprodukciu a špecialisti v oblasti plánovania rodiny hovoria, že pri užívaní určitých liečivých komplexov a prípravkov sa výrazne zlepšuje proces nosenia dieťaťa. Vitamíny sú často nevyhnutnými zložkami pre normálny priebeh biochemických procesov. Počas tehotenstva sú tieto látky vyžadované nielen ženským telom, ale aj budúcim dieťaťom, takže vitamíny, ktoré prichádzajú s jedlom, nemusí stačiť.
Nedostatok vitamínov v tehotenstve
Užívanie predpísaných vitamínov pred počatím znižuje tak ženu riziko spojené s nedostatkom tehotenstva. Požitie stopových prvkov v menších koncentráciách, ako je potrebné, môže spôsobiť početné nezrovnalosti. V závislosti od toho, akú koncentráciu vitamínu zníži, sú takéto porušenia možné:
- s nedostatkom vitamínu A - znížená zraková ostrosť;
- s nedostatkom vitamínu B1 - nevoľnosť a zvracanie;
- nedostatok B6 - vysoké riziko toxikózy ;
- malé koncentrácie vitamínu C - neskorá toxikóza, potrat, skoré vypúšťanie plodovej vody;
- s nedostatkom vitamínu D - osteoporózy.
Na správny vývoj plodu musí telo dostať dostatočné množstvo kyseliny listovej a jódu. Tieto biochemické látky sa aktívne podieľajú na tvorbe a rozvoji nervového systému dieťaťa, mozgu. Pri akútnej nedostatočnosti rastie riziko vzniku intrauterinných malformácií, anomálií, ktoré nie sú vhodné na korekciu.
Aké vitamíny piť pri plánovaní tehotenstva?
Tento druh otázok potenciálnych mamičiek často kladú špecialisti. Lekári upozorňujú ženy na skutočnosť, že hlavným účelom užívania takýchto liekov je normalizácia menštruačného cyklu, stabilizácia ovulačného procesu. Súčasne sa telo musí pripraviť na dlhý proces nosenia dieťaťa. Pri predpisovaní vitamínov pred koncepciou u žien lekári berú do úvahy:
- stav organizmu;
- prítomnosť chronických infekcií alebo chorôb;
- charakteristiky priebehu predchádzajúcich tehotenstiev;
- veku budúcej matky.
Vitamíny pre plánovanie tehotenstva pre ženy - zoznam
Zoznam vitamínov pri plánovaní tehotenstva je široký, ale nie vždy žena musí dostať každého. Potreba ich aplikácie v každej konkrétnej situácii určuje lekár. Medzi vitamínmi a mikroelementmi, ktoré ovplyvňujú koncepciu a nosenie dieťaťa, je potrebné rozlišovať:
- Kyselina listová . Dôležitý prvok, ktorý potrebuje plod v počiatočných štádiách vývoja. Jej príjem pokračuje po tehotenstve až do 12. týždňa.
- Jód. Nezastupiteľný stopový prvok, ktorý vstupuje do tela s jedlom. Veľa sa nachádza v morských rybách. Pri jeho nedostatku je štítna žľaza rozbitá.
Tieto biologické zlúčeniny sú povinné pre ženy, ktoré sa v blízkej budúcnosti chcú stať matkami. Okrem toho dôležité vitamíny v plánovaní tehotenstva sú:
- Vitamín E v plánovaní tehotenstva je nepostrádateľný;
- K - zlepšuje krvné cievy;
- A - dôležité pre víziu;
- vitamín D pri plánovaní tehotenstva - posilňuje kostný systém;
- C - stimuluje imunitu;
- B1.
Ako piť vitamíny pri plánovaní tehotenstva?
Príjem vitamínov pri plánovaní tehotenstva musí byť nevyhnutne odsúhlasený lekárom. Odborníci vždy berú do úvahy existujúci nedostatok konkrétnych stopových prvkov v tele budúcej matky, čo možno určiť vonkajšími znakmi. Stav vlasov a nechtov dokáže lekárom povedať o mnohých veciach. Okrem toho možno určiť nedostatok konkrétnych látok v tele a biochemický krvný test.
Čo sa týka príjmu vitamínov pri plánovaní tehotenstva pre ženy, potom by sa malo vykonávať v súlade s ustanoveniami. Lekári vždy uvádzajú konkrétny názov vitamínového komplexu, jeho dávkovanie, frekvenciu a trvanie užívania. Predávkovanie môže nepriaznivo ovplyvniť stav tela ženy, takže ak sa vynechá ďalšia dávka lieku, neužívajte nabudúce len dvojnásobnú dávku.
Dávkovanie vitamínov pri plánovaní tehotenstva
Komplexy vitamínov sú priradené potenciálnym mámam individuálne, berúc do úvahy stav organizmu, charakteristiky priebehu predchádzajúcich tehotenstiev. Avšak norma vitamínov pri plánovaní tehotenstva je pre všetkých rovnaká. Treba poznamenať, že väčšina farmaceutických spoločností dodržiava tieto ukazovatele vrátane potrebného množstva látky v prípravkoch. Niekedy môžu byť ženám pridelené monovitamíny. V tomto prípade dodržiavajte nasledujúce koncentrácie vitamínov:
- vitamín E - 100-300 IU / deň;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IU každý;
- C - 60 mg;
- B1 - do 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / deň.
Najlepšie vitamíny v plánovaní tehotenstva
Nie je možné vyčistiť najlepšie drogy, urobiť hodnotenie vitamínov pre ženy plánujúce otehotnieť, nikto nemôže. Každý prípad je jedinečný. Často sa ženy stretávajú s problémami s počatím, opakovanými pokusmi. V takýchto prípadoch iba vitamíny pri plánovaní tehotenstva pre ženy nezmení situáciu. Prvým z nich by mala byť liečba základnej choroby, pri ktorej sa príjem vitamínov vykonáva paralelne. Lekári pri vymenovaní takýchto fondov preferujú komplexy vitamínov.
Najlepšie vitamínové komplexy v plánovaní tehotenstva
Pri predpisovaní vitamínov pri plánovaní tehotenstva používajú lekári dokázané lieky. Medzi bežnými liekmi - Vitrum Prenatal a Elevit Pronatal . Často sa uprednostňuje Vitrum. Tento komplex v jeho zložení obsahuje jód, na rozdiel od Elevit. Okrem toho sú vo väčšej koncentrácii prítomné mikroelementy, ako je zinok, meď, horčík. Samotné ženy, ktoré užívali túto drogu, o tom hovoria len pozitívne.
Medzi najlepšie vitamíny používané pri plánovaní tehotenstva pre ženy je potrebné zdôrazniť:
- abeceda;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitamíny v potravinách
Vyššie uvedené vitamíny s kyselinou listovou pri plánovaní tehotenstva môžu rýchlo vykompenzovať jej nedostatok. Avšak, aby sa dostali vitamíny predtým, ako si dieťa v dostatočnom množstve počala, žena by mala úplne zvážiť stravu. Doplniť ich nedostatok môže byť z jedla. V tomto prípade musíte vedieť, aké vitamíny obsahujú potraviny:
- Kyselina listová - strukoviny, zelenina, zelenina, ryža, pohánka, orechy;
- vitamín C - citrus, bulharský korenie, kivi, dogrose;
- B6 - bravčové mäso, hydina, makrela;
- vitamín A - ovocie a zelenina žltej, červenej farby, vajcia, pečeň;
- vitamín E - rastlinné oleje, orechy, strukoviny;
- B2 - vajcia, pečeň, zelenina, paradajky, šampiňóny.