O tom, čo vitamíny mať nápoj po druhoch, takmer každý novo mamička odráža. To nie je prekvapujúce, pretože po narodení dieťaťa je vaše telo rovnako vyčerpané ako kedykoľvek predtým. Všetky užitočné látky boli udelené vývoju a rastu dieťaťa a proces dodávania pravdepodobne nepridával silu. Stojí za zmienku, že správna voľba vitamínov pre ženy výrazne urýchli proces regenerácie po pôrode.
Vitamíny potrebné pre ženu po pôrode
železo
Počas pôrodu žena stráca veľké množstvo krvi, takže je nevyhnutné, aby sa pre novomanželov používalo železo. Priebeh vitamínu je šesť mesiacov - to je čas potrebný na úplné zotavenie tela.
Skupina vitamínov B
Samozrejme, pôrod je pre telo veľkým stresom, ale nesmieme zabúdať na duševný stav ženy. Je to vitamín B, ktorý pomáha mladým matkám vyrovnať sa so zlou náladou a hroziacou depresiou.
Vitamín D
Vitamín D je nevyhnutný pre obnovenie sily zubov a kostí. Navyše, materské mlieko nemá taký užitočný prvok, a preto užívanie doplnku poskytne všetko potrebné nielen pre seba, ale aj pre dieťa.
retinol
Vitamín A - vynikajúce riešenie pre obnovu vlasov po pôrode. Retinol pozitívne ovplyvňuje imunitný systém a tiež sa aktívne podieľa na tvorbe kostry a zubov dieťaťa, takže vašou úlohou je poskytnúť dieťaťu vitamín A v dostatočnom množstve.
Výber komplexu vitamínov po pôrode
Aký druh vitamínov treba užívať po podaní, určite lekára, ktorý vás bude pozerať. Špecialista zhodnotí stav vášho tela, možné alergické reakcie a zvolí najvhodnejšiu možnosť.
Stojí za zmienku, že vitamíny pre dojčiace matky sa líšia od tých, ktoré ste si užili pred tehotenstvom. Štandardné vitamíny sú určené pre priemerné ľudské potreby a vaše telo v súčasnosti prežíva hladiny vitamínov.
Ak ste sa nedokázali rozhodnúť, aké vitamíny piť po pôrode, venujte pozornosť liekom, ktoré ste užili počas tehotenstva. Výrobcovia spravidla vyrábajú kompletné komplexy, ktoré sú vhodné buď pre tehotné, alebo dojčiace matky, alebo zahŕňajú individuálne prípravky pre každé obdobie. Napríklad mnohé ženy preferujú takéto vitamínové komplexy ako Elevit, Vitrum, Iodomarine a Calcemin.