Vysokorýchlostný život modernej spoločnosti sa už dávno stal akousi "čínskou stenou", ktorá oddeľuje obyvateľov dynamicky rastúcich miest od prírody. Každodenný stres, zlá ekológia, podvýživa a sedavý životný štýl sú základom našej existencie niekoľko desaťročí. Ale ako túto situáciu napraviť?
Existuje východisko, pretože príroda sa starala o všetko dlho a uzavrela to najlepšie v rastlinných olejoch. V tomto materiáli vám ukážeme všetky užitočné vlastnosti tekvicového oleja a oboznámime sa s jeho tajomstvom.
Tekvicový olej v ľudovej medicíne
Tekvica je ľudstvu známa už niekoľko tisícročí, jej liečebné vlastnosti boli ocenené v starovekom Grécku, Indii a na Strednom východe. V tých dňoch sa však ľudia oboznámili len so zdravotnými vlastnosťami buničiny, ale tajomstvo tekvicových semien bolo objavené až v 5. až 6. storočí v Rakúsku. Potom bola vyvinutá technológia ručnej extrakcie získaním takého cenného oleja z tekvicových semien. Vďaka svojej vysokej cene sa dokonca nazýva "čierne zlato". Zaujímavosťou je, že aj dnes je tekvicový olej jedným z najdrahších, čo v cenovej kategórii prináša len cédrový .
Liečivé vlastnosti tekvicového oleja
Výhody tekvicového oleja sa vysvetľujú jeho bohatým zložením. Obsahuje:
- Polynenasýtené tuky Omega-3 a Omega-6 . Sú nevyhnutné pre plnú činnosť kardiovaskulárneho systému. Ich hlavným účinkom je zníženie hladiny "zlého cholesterolu" , čím sa zabráni vzniku obezity a aterosklerózy. Na tieto účely odborníci tradičnej medicíny odporúčajú, aby tekvicový olej na lyžičku 3 krát denne pred jedlom.
- Fosfolipidy a fytosteroly . Je to druh "dizajnových prvkov", z ktorých sú naše bunky zložené. Zavádzajú sa do bunkových membrán a obnovujú ich zvnútra. Táto vlastnosť tekvicového oleja je užitočná pri chorobách pečene a žlčových kanáloch. Takže s hepatitídou a cholecystitídou ako ďalšou terapiou, môžete si vziať tekvicový olej 2 lyžice 3-4 krát denne 45 minút pred jedlom.
- Vitamíny A a E (tokoferol), flavanoidy . Sú nepostrádateľnými "pomocníkmi" v boji proti oxidatívnemu stresu, ktorý ničí naše bunky. Tiež sa nazývajú vitamíny mládeže a krásy. Napríklad, aby ste vlasy mäkké a hodvábne, môžete používať tekvicový olej niekoľkokrát týždenne ako masku na vlasy. Ak máte problémy s pokožkou (suchosť, letargia, akné), potom mierne zahriate olej by mal byť aplikovaný s ľahkým masáž pohybov a nechajte 10-15 minút.
- Vo vode rozpustné vitamíny skupiny B, vitamín C. Zlepšujú metabolizmus, pamäť a myšlienkové procesy. Podieľajú sa na syntéze kolagénu, ktorý hrá dôležitú úlohu v štruktúre našej kože, väziva a krvných ciev.
- Zinok a horčík sú ďalšími faktormi, ktoré vysvetľujú liečivé vlastnosti tekvicového oleja. Takže zinok sa podieľa na metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov. Aktivuje imunitné procesy, poskytuje primeranú funkciu pohlavných orgánov a nervového systému. Horčík zase stabilizuje kostné tkanivo, čím sa stáva odolnejším. Bojuje s podráždenosťou, odstraňuje nervozitu, zúčastňuje sa syntézy DNA a procesov obnovy.
- Selén, vápnik a železo , potrebné na syntézu hemoglobínu,
na nasýtenie tkanív kyslíkom.
Ako vidíte, tekvicový olej má veľmi široké spektrum akcií. Je účinná aj pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému a pri problémoch s gastrointestinálnym traktom a pri dermatitíde av porušení aktivity nervového systému. Môže sa používať ako vo vnútri, tak lokálne ako masky, pleťové vody a obväzy. Bez ohľadu na to, ako ju používate, hlavnou vecou je pamätať si na správne skladovanie oleja: v uzavretej sklenenej fľaši na chladnom, tmavom mieste a nie viac ako šiestich mesiacoch. Ak sa budete riadiť touto radou, tekvicový olej vám prinesie len dobré a žiadnu škodu.