V našom veku môže byť domáci športový kútik považovaný za skutočnú spásu v boji proti hypodynamii a sedavému životnému štýlu.
Domáce športové ihrisko pre deti
Zvlášť dôležité sú domáce športové rohy pre deti . Budú zaujímať každé dieťa, a ešte viac aj dieťa je aktívne - koniec koncov, v športovom kúpeli alebo v komplexe je veľa zaujímavých vecí a môžete ho praktizovať za každého počasia a kedykoľvek počas roka!
Zvyčajne má švédsku stenu, gymnastické krúžky, lano, lichobežník, lanový rebrík - a to všetko sa dá vylieznuť, je možné zavesiť a vykonávať iné cvičenia v tejto oblasti. A to všetko bez opustenia domova a, čo je tiež dôležité, úplne zadarmo. Triedy na škrupinách v športovom kútiku domu pomôžu dieťaťu posilniť svaly, stať sa silnejšími a obratnejšie.
Domáci športový kútik pre dospelých
Športový kútik je užitočný pre dospelých, pretože nemajú vždy možnosť pracovať v posilňovni a fyzické cvičenia sú známe ako záruka zdravia.
Športové lekcie doma prinášajú úžitok, ale len vtedy, keď je správne vybraný športový kútik alebo komplex. Zvyčajne športové rohy majú výšku od 2,5 do 3 metrov a plochu od 0,5 do 3,5 metrov štvorcových. Na dizajn športového rohu je možné použiť drevo alebo kov.
Drevený športový kútik
Pri výbere drevených športových rohov skontrolujte hladkosť okrajov dielov. Najlepšie je, ak celý športový komplex je vyrobený z dreva a dvakrát lakovaný, aby sa zvýšila jeho životnosť.
Kovový športový kútik
Ak je vašou voľbou kovový športový kútik, mali by ste si kúpiť jeden, ktorého lišta a kostra sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele. Samozrejme, nie všetky prvky kovového športového komplexu sú vyrobené z kovu - napríklad laná na lanovom rebríku sú samozrejme z dreva. Pred nákupom sa preto musí uistiť, že drevený povrch je starostlivo spracovaný a nebude spôsobovať triesky.
Jednou z výhod kovového športového rohu je, že je ľahšie sa montovať ako športový kútik z dreva, ale jeho mušle odolávajú väčšej hmotnosti.
Športový roh v interiéri
Športový kútik, ak je to žiaduce, naozaj miesto aj vo veľmi malom byte. Takéto športové komplexy sú pohodlné, ľahko inštalovateľné a kompaktné. Športový kútik sa stane štýlovým doplnkom do interiéru bytu a každý hosť okamžite porozumie, že tento byt má moderného muža, ktorý sa stará o jeho zdravie a vzhľad.
Ak sú rozmery vášho bytu tak malé, že nie je možné umiestniť kompletnú sadu škrupín pre domáci športový kútik, nevzdávajte sa tejto myšlienky vôbec, ale len kúpte niečo, čo potrebuje malý priestor, napríklad športový kútik s murovaním alebo športový kútik transformátora.
Takže napríklad švédska stena je malá a vertikálne pripevnená ku stene. Nevýhodou tejto možnosti je nedostatok mobility. Ak je športové centrum pripojené k športu možné presmerovať na iné miesto v apartmáne, potom je nepravdepodobné, že sa ukáže so športovým rohom.
Bezpečnostné školenie
Pri nákupe športového komplexu nezabudnite na bezpečnosť školenia:
- Získajte rohožku na podlahe, ušetrí vám alebo vaše dieťa z modrín a zranení.
- Nezabúdajte, že keď je dieťa zapojené, bude najprv potrebovať poistenie pre dospelého.
- Tiež vysvetlite dieťaťu, že pred cvičením je potrebné vykonať niekoľko cvikov na otepľovanie svalov. Také zahrievanie pomôže predchádzať zraneniam.
| | | |
| | | |
| | | |
