Pesimizmus

Takmer každý človek nie je schopný byť pozitívnou osobou dlhú dobu. Niekto okamžite a niektorí pod dlhotrvajúcou činnosťou problémov a životných ťažkostí pripomínajú, že v ich živote je pesimizmus.

Je dôležité vedieť, že to nie je duševná choroba, ale stav, ktorého hlavnou vlastnosťou je, že nie je tak ľahké sa zbaviť pesimizmu, nie je pripravený okamžite nahradiť optimizmus .

Rozprávajme sa podrobnejšie o tom, ako zachrániť život od šedej farby každodenného života a apatia ku všetkému až po okupáciu vašich obľúbených skutkov.

Pojem pesimizmus

Fenomén pesimizmu sa dlhodobo skúmal z lekárskeho hľadiska. V tejto oblasti má názov "dystýmia". Človek, ktorý je v takom stave, často trpí nespavosťou , jeho režim spánku sa stratí. Stráca svoj predchádzajúci záujem o život, všetky jeho kúzla. Existuje pocit, že telo je v nepochopiteľnom vákuu okolo hodiny. Väčšinu času strácajú na prekonanie únavy.

Bohužiaľ, veľa ľudí, ktoré si takéto príznaky všimli, nepovažujú za potrebné obrátiť sa na špecialistu, ale naopak, vyradia túto podmienku z normálnej únavy po náročnom pracovnom dni. Toto je hlavná chyba. Dysthymia dokáže dlhodobo zvládnuť psychický stav človeka. V dôsledku toho je schopný spôsobiť rôzne fyziologické ochorenia.

Treba poznamenať, že sklon k pesimizmu je zrejmé z detstva. Vo väčšine prípadov navštevuje život teenagerov, ktorých hlavné skúsenosti sú zamerané na neopracovanú lásku.

Test na pesimizmus

Predtým, než sa obrátite na podrobný prehľad odporúčaní týkajúcich sa toho, ako sa zbaviť pesimizmu, odporúčame odpovedať na sériu otázok, ktoré vám pomôžu určiť váš stupeň optimizmu a pesimizmu.

1. Vaše sny:

• strachu;
• nejasné;
• príjemná;
• erotické.

2. Práve sa prebudil, vaše myšlienky:

• o počasí;
• o vašej obľúbenej práci;
• o nenávidenej práci;
• o milovanom.

3. Vaša raňajky:

• začína nastavením tabuľky;
• sprevádzané vaším podráždením;
• sprevádzaná vašou bežnou talkativosťou;
• nie je čas, spěchajte.

4. Pri čítaní novín máte záujem o:

• politické správy;
• športová;
• kultúre.

5. Vaša reakcia na strašný zločin atď .:

• ľahostajnosť;
• sú zmätení, aby sa vám to nestalo;
• sú rozhorčení, že orgány spravodlivosti nie sú schopné chrániť obyčajných občanov pred nebezpečenstvom;
• chápete, že všetko sa deje vo svete.

6. Vaše stretnutie s cudzincom:

• verte mu;
• očakávať od neho otázky;
• pozor ho so zvedavosťou;
• sledovať bez toho, aby ste urobili závery.

7. Keď sa niekto na vás občas pozrie,

• zdá sa, že ste videli niečo vtipné;
• ste spokojní;
• Pozrite sa do zrkadla, do obchodu;
• je vám to jedno.

Analýza odpovedí:

Vypočítajte počet prijatých bodov.

Vaše výsledky:

1. 10-15 bodov - uvedomte si, že z pesimizmu je potrebné sa zbaviť.
2. 16 - 27 - triezvý pohľad na svet. Zlepšite optimistické zobrazenia.
3. 28 - 35 - optimista od narodenia.

Ako sa vyrovnať s pesimizmom?

1. Ak pesimizmus nadobudol formu ochorenia, okamžite sa obráťte na špecialistu. Mali by ste byť pod dohľadom zdravého príbuzného.
2. Liečba sa musí uskutočňovať s pomocou pozitívnych emócií. Je potrebné nielen diverzifikovať domácnosť, ale aj prispieť ku každodennej situácii rodinné komédie, uvoľnenie hudby, prechádzky čerstvým vzduchom, do kina, do divadla.

Pamätajte si, že s pesimistickými názormi je nepravdepodobné, že osoba je schopná dosiahnuť čokoľvek v živote. Preto je potrebné denne pracovať na vašom pohľade na život, na vaše myšlienky.